الحميات الغذائية الشخصية تساعد على مكافحة البدانة والسكري

اتضح للعلماء أنه يمكن مكافحة البدانة ومرض السكري باتباع برنامج غذائي شخصي.

وذكر موقع روسيا اليوم أن العلماء درسوا في معهد “فايمان” سبب تأثير نفس الحميات الغذائية تأثيرا مختلفاً في الناس الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد أو المحافظة على مستوى السكر في الدم.

واتضح للعلماء أن مستوى السكر في الدم يؤثر في وتيرة تخفيض الوزن والشفاء وان مؤشر نسبة السكر في الدم هو الذي يحدد المواد الغذائية التي تسبب اضطراب مستوى السكر في الدم، لذلك يجب التخلي عنها.

وأجرى علماء المعهد تجربة استمرت سبعة أيام اشترك فيها 800 شخص كانوا خلالها يتابعون مستوى السكر في دمهم.

وأثبت الأطباء أن مؤشر نسبة السكر في الدم يرتبط ليس فقط بمواد غذائية معينة، بل وأيضا بجسم كل إنسان على حدة أي أن مجموعة المواد الغذائية المعينة (الحمية الغذائية) تؤثر بصورة مختلفة في جسم الإنسان، حيث تساعد البعض في تخفيض الوزن في حين يلاحظ لدى الآخرين ارتفاع مستوى السكر في الدم.

ويفترض أن تساعد هذه النتائج في تخفيض الوزن وعلاج أنواع مرض السكري.