مقتل الرئيس الإيراني السابق محمود أحمدي نجاد في هجوم أميركي إسرائيلي بطهران عراقجي يدعو إلى جلسة طارئة وفورية لمجلس الأمن لبحث الهجمات الأميركية والإسرائيلية البحرين تعلن اعتراض موجة جديدة من الصواريخ والمسيرات الإيرانية العدائية إيران تشكل مجلسًا مؤقتًا لإدارة شؤون الدولة بعد مقتل خامنئي إصابات بسيطة لامرأة وطفلها إثر سقوط شظايا طائرة مسيرة على أبراج الاتحاد بأبوظبي سقوط شظايا طائرة مسيرة على مبنى في أبراج الاتحاد بأبوظبي إجلاء طاقم ناقلة في سلطنة عمان وإصابة 4 أشخاص صفارات إنذار تُدوي في العاصمة الأردنية عمّان تلفزيون الإيراني يعلن أن اغتيال كبار القادة العسكريين جاء خلال اجتماع مجلس الدفاع السبت "الاتحاد للطيران" تُعلن تعليق جميع الرحلات من وإلى أبوظبي حتى 2 مارس

أخر الأخبار

الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

GMT 07:04 2014 الثلاثاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

السعودية اليوم - الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

الشوفان

نيويورك ـ أ.ش.أ

أظهرت دراسة طبية احتواء الشوفان على المزيد من الدهون مقارنة بالحبوب الكاملة الأخرى ، إلا أن زيت الشوفان يحتوى على تركيبة فريدة من نوعها ، تساعد فى الشعور بالامتلاء لتمكنك من تحقيق أهدافك فى الحصول على قوام رشيق .

وقد تتبعت الدراسة نحو 34 شخصا من الأصحاء الذين أعطوا كميات مختلفة من زيت الشوفان كجزء من وجبة الإفطار ، حيث وجد أن مستويات هرمون الشبع فى الأمعاء إرتفع أكثر بين الأشخاص الذين تناولوا الشوفان مقارنة بالاشخاص الذين تناولوا دواء وهمى بعد ما بين 3 إلى 7 ساعات من تناول وجبة الإفطار .

وقد اكتشف الباحثون أن تناول الشوفان يدى إلى إطلاق سراح ثلاث هرمونات مختلفة للشبع (PYY) ، (GLP-1) ، (CCK ) ، وهو ما يجعلنا بدورنا نشعر بالامتلاء مما يدفعنا إلى تناول كميات أقل من الطعام ، فضلا عن زيادة هرمون (GLP-2) الذى يشجع نمو الخلايا المعوية وآثارها المفيدة على الأحماض الدهنية الحرة والسكر فى الدم

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الشوفان خير رفيق للرشاقة والحميات الغذائية

الشوفان

نيويورك ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الحرس الثوري

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة اللبنانية إليسا

بيروت ـ السعودية اليوم

صورة تعبيريه

طهران - السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

المدرب الإسباني لمانشستر سيتي، بيب غوارديولا

لندن - السعوديه اليوم

منظمة الصحة العالمية

برشلونة - السعوديه اليوم

الملكة رانيا بزي احمر

عمان - السعودية اليوم