الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:50:19
آخر تحديث GMT17:50:19
الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ
الشيكولاتة والتوت والعدس أغذية لصحة المخ
القاهرة - العرب اليوم
وجد العديد من الأغذية التي تعمل على الحفاظ على صحة المخ، كما تعمل على حمايته من مرض الزهايمر وحماية الخلايا من التلف. الشوكولاتة الداكنة من الأطعمة المهمة للمخ؛
حيث أثبتت أبحاث نشرت في صحيفة لوس أنغلوس تايمز أن تناول قطعة من الشكولاتة الداكنة يعمل على تحسين وظائف المخ، كما يعمل على زيادة القوة الذهنية وزيادة معدلات الطاقة والنشاط وتحسن مستوى الكوليسترول في الدم. الأوميغا 3 والزيوت غير المشبعة تعمل على التقليل من الإصابة بمرض الزهايمر،
والذي أصبح منتشرا في الآونة الأخيرة ومن الأغذية التي تحتوي على الأوميغا 3 الأسماك بكافة أنواعها وخصوصا سمك السلمون. كما أن هناك بعض الأغذية أيضا التي تعمل على صحة وسلامة الخلايا الدماغية، وتعمل أيضا على الحماية من مرض الزهايمر، وهي اللفت والتوت والكركم والعدس والبصل؛ حيث إنها تعمل رفع أداء الدماغ وتعمل على حماية الخلايا الدماغية من التلف.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامأرامكو السعودية تبدأ الإنتاج من حقل الجافورة وتشغل معمل تناقيب
الرياض - السعودية اليوم
أعلنت شركة أرامكو السعودية، إحدى الشركات المتكاملة والرائدة عالميًا في مجال الطاقة والكيميائيات، اليوم الخميس، عن إحراز تقدم كبير في خطتها الطموحة للتوسع في إنتاج الغاز، وذلك ببدء الإنتاج في حقل الجافورة، أكبر ح...المزيدنيللي كريم ومسيرة فنية متفردة في تجسيد أعماق النفس وتناقضات المرأة المعاصرة
القاهرة - السعودية اليوم
منذ ظهورها الأول على الشاشة، رسخت الفنانة نيللي كريم حضورها بوصفها واحدة من أكثر نجمات جيلها قدرة على التنقل بين المناطق النفسية المعقدة والشخصيات المتناقضة. لم تكتف بالبطولة المطلقة، بل جعلت من كل دور مساحة لاختب...المزيدهيوماين السعودية تبدأ تشغيل منظومات كوالكوم للذكاء الاصطناعي داخل مراكز بياناتها
الرياض - السعودية اليوم
تشهد شركة هيوماين السعودية خطوة استراتيجية جديدة في مسار بناء بنيتها التحتية للذكاء الاصطناعي، مع بدء تشغيل منظومات متكاملة من حلول "كوالكوم" داخل مراكز بياناتها. قال طارق أمين الرئيس التنفيذي للشركة: "الي...المزيداستقالة مديرة متحف اللوفر على خلفية حادثة سرقة جواهر التاج البريطاني
باريس - السعودية اليوم
استقالت مديرة متحف اللوفر الشهير في باريس، الثلاثاء، على خلفية سرقة جواهر التاج البريطاني التي بلغت قيمتها 88 مليون يورو (100 مليون دولار) العام الماضي، والتي وُصفت بأنها "سرقة القرن". وأعلن الرئيس الفرنسي إيمان...المزيد
GMT 12:10 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
فانس يؤكد تفضيل ترامب للدبلوماسية مع إيران ويشدد على منعها من امتلاك سلاح نووي
GMT 17:50 1970 الخميس ,26 شباط / فبراير
محادثات أميركية أوكرانية في جنيف تركز على إعادة الإعمار وتمهيد لجولة ثلاثية مع روسيا
GMT 13:36 2026 الخميس ,26 شباط / فبراير
السعودية تعتزم تقديم 13 مليار ريال لدعم رواتب الحكومة اليمنية
GMT 21:30 2012 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
الفلكي الشهير سمير طنب يعلن توقعاته للسياسيين اللبنانيين خلال 2013
GMT 10:04 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
مُدرّب تونس يُؤكّد انبهاره بما قدّمه صلاح مع ليفربول
GMT 11:18 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
عرض فيلم لف ودوران على الفضائيات لأول مرة
GMT 12:13 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
ويليام جيبور يقترب مِن العودة لصفوف الوداد المغربي
GMT 06:20 2015 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
ظبي ينطح زرافة حتى الموت أمام الأطفال في حديقة نرويجية
GMT 15:52 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
مازيمبي يهزم الإسماعيلي بـ10 لاعبين في دوري الأبطال
GMT 21:00 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
تكليف رئيس الهلال السابق بملف استضافة كأس آسيا
GMT 06:29 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن أسرع كاميرا في العالم يمكنها التقاط 10 تريليونات إطار في الثانية
GMT 19:05 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
اتحاد المصارعة يوقف محمود فوزي لمدة عامين
GMT 14:05 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
باير ليفركوزن يعلن خروج كريم بلعربي من المستشفى
GMT 01:08 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
تعرف على قواعد الإتيكيت عند تناول الطعام خارجًا وسط ضيوف
GMT 13:14 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
ناشئو سلة السعودية يستعدون للبطولة الخليجية بمعسكرين
GMT 11:41 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
العاهل الاردني يتوجه الى الكويت الثلاثاء
GMT 08:04 2018 الأربعاء ,09 أيار / مايو
أضف لمسة جمالية إلى منزلك مع المنتجات الحرفية اليدوية
GMT 19:53 2018 السبت ,17 شباط / فبراير
تعليق الدراسة الأحد في جامعة الحدود الشمالية
GMT 03:15 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
فيكتوريا بيكهام تتحدث عن كواليس مجموعة خريف وشتاء 2018
GMT 04:57 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
تعرَّف على ديفيد هانسون مخترع الربوت "صوفيا"
GMT 16:57 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
قنصل مصر في لوس أنغلوس تجتمع بمنتخب رفع الأثقال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك