الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:59:08
آخر تحديث GMT10:59:08
بذر الكتان يساعد في التخلص من الإمساك
بذر الكتان
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر تنظيم الطعام من أهم الأساليب لعلاج الإمساك، الذي يصيب نسبة كبيرة من الأشخاص وخاصة غير المهتمين بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهذا المرض له العديد من الأنواع.
ويسبب التعرض للإصابة بالإمساك شعور الشخص بالألم في البطن، وهذا نتيجة لعدم الاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتناوله الشخص.
وأفضل طرق التخلص من الإمساك هي تناول السوائل والألياف بكثرة، لأنها تساهم بشكل كبير في القضاء عليه، كما أنها تنشط خلايا الجهاز الهضمي وجدار المعدة. وينصح الأطباء بتناول بذور الكتان أثناء وجباتك للتمتع بصحة جيدة والحد من الإصابة بالإمساك، ولذلك يمكنك طحنها ثم وضعها على طبق الفول في الصباح وطبق السلطة الخضراء أثناء وجبة الغداء، وكوب من الزبادي مضاف إليه ملعقة صغير من بذر الكتان المطحون أثناء تناولك لوجبة العشاء.
ويجب أن يعرف مرضى الإمساك أن تناولهم لبذور الكتان يقوي وينشط صحتهم بشكل كبير، لأنها تحتوي على الأوميجا3 والألياف.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامالفالح يؤكد أن استضافة كأس العالم وإكسبو غيرت أولويات الاستثمار في المملكة
الرياض - السعودية اليوم
قال وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح إن استضافة المملكة العربية السعودية لكأس العالم 2034 وإكسبو 2030 غيّرت من الأولويات الاستثمارية لمشاريع أخرى. أضاف خلال جلسة وزارية بمنتدى صندوق الاستثمارات العامة والقطاع الخ...المزيد
ناسا تختبر تقنية لاستخلاص الأكسجين والوقود مباشرة على سطح القمر
واشنطن - السعودية اليوم
في خطوة جديدة نحو تحقيق وجود بشري دائم خارج كوكب الأرض، تعمل ناسا على اختبار تقنيات مبتكرة تتيح استخراج الأكسجين والوقود مباشرة من تربة القمر، بدلاً من نقلهما من الأرض بتكلفة باهظة. وتأتي هذه الجهود ضمن برنامج Artemis ...المزيدالذكاء الاصطناعي يحل لغز حجر روماني عثر عليه في هولندا
لندن - السعوديه اليوم
كشفت دراسة حديثة عن حل لغز حجر أملس أبيض يعود إلى العصر الروماني، عُثر عليه في هولندا، حيّر الباحثين لسنوات. وبمساعدة الذكاء الاصطناعي، يعتقد الباحثون أنهم تمكنوا من حل اللغز، إذ تبين أن الحجر هو لوحة لعبة أثرية، ك...المزيد
GMT 09:15 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
نتنياهو يؤجل الاجتماع الأمني وتوقعات بضرب إيران خلال أيام
GMT 09:21 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
"بي.بي.سي" ترفض دعوى الـ 10 مليارات وتؤكد أن ترامب فشل في إثبات تعرضه للتشهير
GMT 10:19 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
زيلنسكي يؤكد تولي واشنطن دورًا قياديًا في مراقبة وقف إطلاق النار بين روسيا وأوكرانيا مع تقدم بالمفاوضات
GMT 15:01 2026 الأربعاء ,18 شباط / فبراير
الفاتيكان يعلن رفضه المشاركة في "مجلس السلام" الذي يترأسه ترامب بشأن غزة
GMT 22:46 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
تقرير يؤكد أن برشلونة يعرض كوتينيو وديمبلي ومبلغ مالي لاستعادة نيمار
GMT 03:56 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
أجمل الأماكن التي يمكن أن تقضي فيها "شهر العسل" حول العالم
GMT 02:42 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
"التربية" المغربية تنفي حذف "فلسطين" من كتاب مدرسي
GMT 12:39 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
روسيا تطالب بمحاسبة الجهات التي تقف وراء الهجمات الكيميائية
GMT 23:06 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أسباب آلام وتقلصات البطن المبكرة وقت الحمل
GMT 23:41 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
ماسكات طبيعية لبشرة مشرقة في العيد
GMT 07:40 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
انطلاق الأسبوع السعودي للتصميم في الرياض
GMT 11:01 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
يوميات روسيا..20
GMT 07:31 2018 السبت ,14 تموز / يوليو
الأرصاد الجوية تعلن عن توقعات درجات الحرارة لطقس السبت
GMT 05:57 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
مقتل والد "ضحية الاغتصاب" في المطرية إثر مشاجرة مع جيرانه
GMT 08:50 2018 السبت ,03 شباط / فبراير
الطقس و الحالة الجوية في مقديشو
GMT 00:55 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
الفلفل الأسود يساعد في مكافحة السمنة بفعالية كبيرة
GMT 09:42 2017 الجمعة ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
إيفانكا ترامب تشارك في فعالية خاصة بالمرأة في اليابان
GMT 15:21 2014 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
"السيسي" ليس عبد الناصر و"بوتين" ليس "بريجنيف"
GMT 22:41 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
"سلة الاتحاد" تفوز على الفتح وتتأهل إلى نهائي بطولة المملكة
GMT 08:52 2016 السبت ,26 آذار/ مارس
وزير الاقتصاد زيغمار غابرييل يطالب بإنشاء محطات تعبئة كهربائية كبرى
GMT 01:00 2016 الأربعاء ,19 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد زيت الخروع في علاج فطريات الأظافر
GMT 00:13 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
لاعب "القادسية" يعود إلى التدريبات الجماعية الاثنين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك