تناول الأسماك الدهنية يخفض الإصابة بالتهاب المفاصل

GMT 01:42 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر

السعودية اليوم - تناول الأسماك الدهنية يخفض الإصابة بالتهاب المفاصل

تناول الأسماك الدهنية يخفض الإصابة بالتهاب المفاصل

القاهرة ـ العرب اليوم

وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يتناولن الأسماك الدهنية في نظامهم الغذائي بشكل منتظم، يقلّ لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. وذكر موقع "هلث دي نيوز" الأميركي، أن باحثين في معهد "كارولينسكا" في استوكهولم تابعوا حالات ما يزيد عن 32 ألف امرأة لقرابة 8 سنوات، وتبيّن أن اللواتي تناولن السمك مرّة على الأقل في الأسبوع يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 29%. وتبيّن كذلك أن سمك السلمون والإسقمري والرنجة هي الأنواع المفيدة والغنيّة بالحمض الدهني أوميغا- 3 المكافح للالتهاب. وظهر أن النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هذا الحمض الدهني، يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 50%. وخلال الدراسة التي استغرقت 8 سنوات، أصيبت 205 إمرأة بالتهاب المفاصل، وظهر أن اللواتي يتناولن بشكل ثابت ما يزيد عن 0.21 غرام من الأوميغا-3 في اليوم على مدى سنوات يقل لديهن خطر الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 52% مقارنة باللواتي يستهلكن نسبة أقل. وتساوي هذه الكمية حصة غذائية واحدة من السمك الدهني في الأسبوع.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الأسماك الدهنية يخفض الإصابة بالتهاب المفاصل

تناول الأسماك الدهنية يخفض الإصابة بالتهاب المفاصل

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح

الرياض - السعودية اليوم

الفنانة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة - السعودية اليوم

وكالة الفضاء الأميركية (ناسا)

واشنطن - السعودية اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - السعوديه اليوم

كيليان مبابي مهاجم ريال مدريد

مدريد - السعوديه اليوم

التمر

الجزائر - السعودية اليوم

ميريام فارس بإطلالة بيضاء

الرياض - السعودية اليوم