الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:59:56
آخر تحديث GMT23:59:56
دراسة تؤكد أن الرقص يقلل مخاطر أمراض القلب
الرقص يقلل مخاطر أمراض القلب
سيدني – العرب اليوم
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن الرقص والسير بسرعة متوسطة لهما علاقة بتقليص خطر الموت بأمراض القلب.
ودرست دافنا ميروم -من جامعة ويسترن سيدني في أستراليا- وزملاؤها 11 مسحا سكانيا من المملكة المتحدة بين عامي 1995 و2007 شملت أكثر من 84 ألف شخص في سن الأربعين وما فوقها غير مصابين بأمراض القلب.
وتضمن المسح أسئلة عن مدة وشدة فترات الرقص أو السير وعدد المرات خلال الأسابيع الأربعة السابقة على المسح.
وخلال فترة المتابعة حدثت 1714 حالة وفاة بسبب أمراض القلب. وكان من قالوا إنهم يمارسون الرقص والمشي بدرجة متوسطة الشدة أقل عرضة للموت بسبب مشاكل في القلب مقارنة بالذين لا يفعلون ذلك.
وقالت ميروم هيلث إنه ليس غريبا أن يحمي النشاط البدني المتوسط الشدة من الموت بأمراض القلب.
وأضافت أن أقل فترة لتحقيق هذه النتائج هي 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدني المتوسط الشدة، وقالت 'نصيحتي لمن قد يجد المشي مملا إلى حد ما ويحب أن يختبر قدراته بأن يجرب الرقص'.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامالفالح يؤكد أن استضافة كأس العالم وإكسبو غيرت أولويات الاستثمار في المملكة
الرياض - السعودية اليوم
قال وزير الاستثمار السعودي خالد الفالح إن استضافة المملكة العربية السعودية لكأس العالم 2034 وإكسبو 2030 غيّرت من الأولويات الاستثمارية لمشاريع أخرى. أضاف خلال جلسة وزارية بمنتدى صندوق الاستثمارات العامة والقطاع الخ...المزيد
ماسك يطرح فكرة مراكز بيانات في الفضاء لتجاوز قيود الطاقة على الأرض
واشنطن - السعودية اليوم
في خطوة غير معتادة، نشرت شركة xAI المملوكة لإيلون ماسك تسجيلًا كاملًا لاجتماع داخلي استمر 45 دقيقة عبر منصة "إكس"، ما أتاح للجمهور الاطلاع على تفاصيل استراتيجية الشركة وخططها المستقبلية. ويأتي نشر الفيديو بعد ت...المزيدالذكاء الاصطناعي يحل لغز حجر روماني عثر عليه في هولندا
لندن - السعوديه اليوم
كشفت دراسة حديثة عن حل لغز حجر أملس أبيض يعود إلى العصر الروماني، عُثر عليه في هولندا، حيّر الباحثين لسنوات. وبمساعدة الذكاء الاصطناعي، يعتقد الباحثون أنهم تمكنوا من حل اللغز، إذ تبين أن الحجر هو لوحة لعبة أثرية، ك...المزيد
GMT 13:55 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
ترامب يهاجم الرئيس الإسرائيلي ويطالب بالعفو عن نتنياهو وهرتسوغ يرد
GMT 23:59 1970 الجمعة ,13 شباط / فبراير
وزير الخارجية السعودي يشدد على ضرورة الحفاظ على وحدة الضفة وغزة واستقرار القطاع
GMT 23:54 2026 الجمعة ,13 شباط / فبراير
الأمير خالد بن سلمان يلتقي قائد الجيش الباكستاني في الرياض
GMT 12:38 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
افتتاح معرض "القدس لنا" بمركز فنون الطفل الفلسطيني
GMT 16:11 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
لوحات "دولة قوس القزح" تضيء مدينة الضباب
GMT 01:53 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
شركه "بورش" الألمانية تبحث عن مصدر جديد للدخل
GMT 02:56 2012 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
ما هي أسباب فقدان تركيز طفلك أثناء فترة الدراسة؟
GMT 07:44 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
عارضة الأزياء العالمية جيجي حديد تنفي شائعات الفيلرز لخدّيها
GMT 18:23 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
الاتحاد الإماراتي يعلق مسابقات كرة القدم بسبب فيروس "كروونا"
GMT 14:41 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الرجاء المغربي يقتنص بطاقة العبور لدور الثمانية في البطولة العربية
GMT 07:54 2019 الخميس ,23 أيار / مايو
نهاية الأسبوع
GMT 03:59 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
عنكبوت "رتيلاء" تُحاول التهام جرذ في إحدى غابات بيرو
GMT 14:41 2019 الجمعة ,22 شباط / فبراير
مدرب الهلال يحقق أرقام رائعة في 5 مباريات
GMT 14:42 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
البرتغالي كريستيانو رونالدو يعلق علي مباراة فريقه أمام بارما السبت
GMT 19:04 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
أمير كراره يسخر من كليب بشرى الأخير "كوبرا"
GMT 15:09 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
منتخب عمان يستعد لمواجهة السعودية وديًا الجمعة المقبلة
GMT 05:50 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الرئيس ماكرون يرفض الرد على أسئلة بشأن وقف مبيعات الأسلحة للسعودية
GMT 14:27 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
نبيل مقابلة يُضيف ميدالية فضية للأردن في دورة الألعاب البارالمبية
GMT 12:16 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على حالة الطقس المتوقعة في المملكة العربية السعودية الجمعة
GMT 23:23 2018 الأربعاء ,26 أيلول / سبتمبر
طريقة طبيعية لتفتيح الشفاه خلال نصف ساعة
GMT 07:51 2018 الخميس ,06 أيلول / سبتمبر
وفاة مذيعة "بي بي سي" راشيل بلاند بعد عامين من إصابتها بسرطان الثدي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك