مقتل 12 شخصا في هجوم أوكراني بطائرات مسيرة داخل العمق الروسي زلزال بقوة 7.4 درجة يضرب كولومبيا ويثير حالة من الهلع بين السكان إلغاء نحو 40% من رحلات مطارات شنغهاي بسبب الأمطار الغزيرة عقب إعصار «دولفين» بشرق الصين ثوران جديد لبركان إتنا يعلّق الرحلات في مطار كاتانيا خامس أكثر مطارات إيطاليا ازدحامًا بالمسافرين زلزال بقوة 3 درجات يضرب منطقة كامبي فليجري قرب نابولي الإيطالية دون خسائر الإمارات تحبط هجمات إلكترونية متقدمة استهدفت قطاعات حيوية بينها الطيران والطاقة والتعليم الجيش اليمني يعلن مقتل 7 وإصابة 30 في هجوم الحوثيين على ميناء المخا لبنان يعلن مقتل أكثر من 16 ألف شخص منذ بدء العدوان الإسرائيلي على أراضيه إجلاء مئات الأشخاص جراء حريق غابات جديد في جنوب غرب إسبانيا الصين تجلي أكثر من مليون شخص مع اجتياح إعصار دولفين وأمطار غزيرة

أخر الأخبار

النوم العميق مفتاح حماية الدماغ من التدهور المعرفي

GMT 01:49 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو

السعودية اليوم - النوم العميق مفتاح حماية الدماغ من التدهور المعرفي

النوم العميق

واشنطن - السعودية اليوم

أشارت دراسة حديثة إلى أن النوم العميق يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر. ووجد الباحثون أن تراجع نسبة النوم العميق لدى الأشخاص فوق سن الستين يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بالخرف، بما في ذلك مرض الزهايمر.

ويُعرف النوم العميق أو 'نوم الموجة البطيئة' بأنه المرحلة التي يحصل خلالها الدماغ والجسم على أكبر قدر من الراحة والتعافي، حيث تنخفض موجات الدماغ ومعدل ضربات القلب وضغط الدم. كما يساهم في تعزيز الذاكرة وتقوية جهاز المناعة وصحة العضلات والعظام.

ووفق الباحثين، يساعد النوم العميق الدماغ على التخلص من الفضلات الأيضية والبروتينات المرتبطة بمرض الزهايمر، ما قد يفسر دوره الوقائي المحتمل. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يحصلون على قدر أكبر من النوم العميق يتمتعون بأداء أفضل في اختبارات الذاكرة، حتى لدى من لديهم مؤشرات مبكرة لتغيرات مرتبطة بالزهايمر.

ورغم أن الدراسة لا تثبت علاقة سببية مباشرة، إلا أنها تعزز أهمية تحسين جودة النوم كخطوة داعمة لصحة الدماغ وتقليل مخاطر التدهور المعرفي مع التقدم في السن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النوم العميق مفتاح حماية الدماغ من التدهور المعرفي

النوم العميق

واشنطن - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - السعوديه اليوم

الفنانة المصرية منة شلبي

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق "واتساب"

واشنطن ـ السعودية اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ السعودية اليوم

البولندي روبرت ليفاندوفسكي

مدريد ـ السعودية اليوم

الألم الجسدي

واشنطن ـ السعودية اليوم

شيرين تعود إلى المسرح بفستان أزرق

القاهرة - السعودية اليوم