الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
لندن - السعودية اليوم
يضاعف تزايد الكوليسترول في الدم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.وللتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول إليك بعض النصائح..اصنع مشروبا مليء بالزنجبيل والليمون والنعناع، والذي سيساعد جسمك على التخلص من السموم بطريقة ممتازة ويعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الماء الدافئ
أظهرت دراسة أن شرب الماء الدافئ يظهر تأثيرا إيجابيا على نمو الميكروبات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في هضم الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، دون الإخلال بصحة الجهاز الهضم، وفقا لموقع "BloodSky".بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة، ويساعد على الهضم، قد يساعد أيضا في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة.يساعد النوم الكافي على راحة الجسم والقدرة على التمثيل الغذائي من على حرق الدهون والكوليسترول بطريقة كبيرة في الجسم.
قد يهمك أيضـــاً :
GMT 01:19 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
5 جينات قد تفسر سبب وفاة الشباب الأصحاء بكوروناGMT 12:57 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
4 أطعمة غير متوقعة لإنقاص الوزن في فصل الشتاءGMT 01:45 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الكيوي يحميك من عدوى كورونا ومن سرطان القولونGMT 01:46 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
خبراء يكشفون فضل حليب الأم في مقاومة الرضع لعدوى كوروناGMT 16:03 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
السعودية تواصل التوسع في فتح مراكز التطعيم ضد «كورونا»أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 10:07 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العقرب الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 09:20 2014 الثلاثاء ,04 شباط / فبراير
"هيئة الدواء الأوروبيّة" تُوافق على عقار "تسيفيدرا"
GMT 10:38 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
كتاب "فلما بلغ الأربعين" حكايات أهل الثقافة والأدب مع الحياة
GMT 11:54 2018 الخميس ,06 كانون الأول / ديسمبر
ننشر الغيابات والتشكيل المتوقع للفيصلي أمام الاتحاد الخميس
GMT 15:27 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
5 قواعد تسهل عليك التفاهم مع طفلك قد يكون صعبًا بعض الشيء
GMT 19:37 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
أمطار خفيفة إلى متوسطة على محافظة الدوادمي
GMT 03:31 2018 الأحد ,25 آذار/ مارس
حظر إعلانات الأطعمة التي تضم نسبة عالية من السكر
GMT 22:22 2018 الثلاثاء ,27 شباط / فبراير
ياسمين علي تعلن نفاذ تذاكر حفلتها في دار الأوبرا المصرية
GMT 22:29 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
جياد قوية وفرسان عالميون يتنافسون على كؤوس ناصر بن حمد وأنجاله
GMT 16:18 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
وزير الخارجية المصري يلتقي عضواً من حركة فتح
GMT 07:32 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
سوء التصرف بين الزوجين قد يحول حياتهما إلى جحيم
GMT 15:43 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
غرامة 2500 ريال لمن يُلقي بأعقاب السجائر في شوارع الكويت
GMT 05:44 2016 الأربعاء ,21 كانون الأول / ديسمبر
ضفيرة السنبلة أناقة تُميّز اطلالة المرأة
GMT 05:54 2016 الإثنين ,26 كانون الأول / ديسمبر
ندا موسى تنتهي من تصوير فيلم "ياباني أصلي"
GMT 14:05 2015 الإثنين ,01 حزيران / يونيو
أكبر مشاركة في الماراثون تنجز سباق سان دييغو في عمر 92 عامًا
GMT 15:54 2020 السبت ,19 كانون الأول / ديسمبر
مدافع نادي الزمالك يعلن إصابته بـ فيروس كورونا المستجد
GMT 19:30 2020 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
عقود ذهب وردي ناعمة للعمل
GMT 11:08 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
بريشة : هارون
GMT 16:27 2020 الإثنين ,27 كانون الثاني / يناير
واشنطن تعلق على إسقاط طائرة أميركية من قبل "طالبان"
GMT 17:27 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
أهلي جدة يلتقي الهلال في إياب دور نصف نهائي كأس زايد للأندية العربية
GMT 17:40 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان
أخت ميغان ماركل تُهدِّد بإفساد فرحة "المولود الملكي"
GMT 09:37 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير
عاصي الحلاني يستعد لطرح أغنية جديدة بعنوان " شو بخاف عليك"
GMT 09:04 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
نيويورك تحرم مكتشف الحمض النووي من جوائزه وألقابه
GMT 13:59 2019 الثلاثاء ,08 كانون الثاني / يناير
تألق مزياني يدفع رئيس الترجي إلى “التنقيب” في البطولة
GMT 15:41 2019 الأربعاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الفنانة شهيرة تُثير الجدل بعد ظهورها بدون الحجاب في إحدى الحفلات
GMT 05:04 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
جولة سياحية ساحرة داخل مدينة "العلا" السعودية
GMT 08:01 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
منزل إستر باترسون يتمتع بالكثير من التصميمات الفريدة
GMT 09:07 2019 الجمعة ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
تسريبات جديدة عن مواصفات هاتف سامسونغ الجديد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك