الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:42:39
آخر تحديث GMT20:42:39
ملفات في الدماغ
ملفات في الدماغ
بقلم : الدكتور وليد سرحان
لابد أن يكون لديك في دماغك ملفات لكل موضوع من مواضيع حياتك، وهذه الملفات لا يجوز فتحها معًا، بل يُفتح ملف واحد فقط وبعد الانتهاء منه يُغلق، ولا يظل الانسان يدور في فلكه. وما تروه أمام إشارات المرور من أشخاص يكلمون أنفسهم في السيارة يعني أنهم فتحوا العديد من الملفات ويفكرون في كل شيء، ولا يصلون إلى نتيجة.
يجب فتح الملف في الوقت المناسب ومناقشته، ثم إغلاقه حتى لو لم تصل إلى نتيجة، تمامًا كالملفات على أجهزة الحاسب الآلي أو على رفوف المكتب. وفي هذا الأسلوب تنظيم للتفكير وتحسين للتركيز واستثمار للطاقات، للوصول إلى أفضل النتائج. والكثير من الناس يشكون من النسيان في سن الـ30 والـ40، والواقع أنه ليس نسيانًا بل فوضى في الملفات تؤدي إلى ضعف التركيز، وبالتالي عدم تسجيل المعلومة.
GMT 12:59 2019 الجمعة ,15 آذار/ مارس
عملية حلقة المعدة وعملية التكميم
GMT 08:28 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
عشر نصائح لشعر صحي
GMT 13:34 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
دجالون يدعون الإشفاء من السرطان والسّكري
GMT 19:13 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجروح الخفية
GMT 21:18 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيشGMT 13:35 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 04:04 2017 الخميس ,03 آب / أغسطس
مرض الصرع
GMT 10:48 2017 الجمعة ,28 تموز / يوليو
الــحــــــباكتمال تشغيل مشروع تقاطع الطريق الدائري الرابع مع طريق الملك فيصل قبل موعده
الرياض - السعودية اليوم
أعلنت الهيئة الملكية لمدينةمكة المكرمة والمشاعر المقدسة عن اكتمال تشغيل عناصر مشروع تقاطع الطريق الدائري الرابع مع طريق الملك فيصل (السيل) قبل موعده المخطط، ويعزز الإعلان من جاهزية الشبكة المرورية لخدمة السكّان و...المزيدعمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل في إعلان رمضاني
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر النجم المصري عمرو دياب مواقع التواصل الاجتماعي في رمضان، بعد ظهوره في إعلان دعائي لإحدى شركات الاتصالات برفقة جميع أفراد أسرته، في لقطة نادرة جمعت أبناءه الأربعة وأثارت تفاعلاً واسعاً بين جمهوره. وشهد إعلان ر...المزيد"ميتا" تنهي استقلال "ماسنجر" على الويب في نيسان
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت شركة “ميتا” رسمياً عن عزمها إيقاف موقع خدمة المراسلة المستقلة (messenger.com) ابتداءً من شهر نيسان/أبريل 2026، في خطوة استراتيجية تهدف إلى توحيد منظومتها الرقمية ودمج خدمات المراسلة كجزء لا يتجزأ من منصة “فيس...المزيدتحقيق برلماني فرنسي يكشف إخفاقات منهجية وراء سرقة مقتنيات من متحف اللوفر
باريس - السعودية اليوم
خلص تحقيق برلماني فرنسي إلى أن «إخفاقات منهجية» سهلت سرقة مقتنيات تصل قيمتها إلى نحو 100 مليون دولار من متحف اللوفر في باريس، العام الماضي، ما يزيد الضغوط على مديرة المتحف لورانس دي كار. وقدم رئيسا التحقيق ألكس...المزيد
GMT 20:12 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
تسريحات شعر ناعمة للنجمات في رمضان
GMT 11:59 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
رمضان في الرياض وجدة والباحة الأسواق تعكس الموروث الثقافي والحراك الشعبي
GMT 19:39 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
بريطانيا تدرس تشريعاً لاستبعاد الأمير آندرو من ولاية العرش على خلفية قضية إبستين
GMT 19:32 1970 الجمعة ,20 شباط / فبراير
دول أوروبية تشدّد على ضمانات أمنية صلبة لأوكرانيا ضمن أي اتفاق سلام مع روسيا
GMT 15:36 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
وزير الدفاع السعودي يقلد مايكل كوريلا وسام الملك عبد العزيز
GMT 20:42 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
هند صبري تؤكد قررت العودة لدراما رمضان قبل اختيار «منّاعة»
GMT 15:38 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
ماندزوكيتش يسجل الهدف الأول في مرماه ليعلن تقدم فرنسا
GMT 05:47 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس
"الإطار" جهاز تلفزيوني جديد تنتجه "سامسونغ" الرائدة في صناعة الالكترونيات
GMT 15:27 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
مطربة لبنانية تزور العيادات النفسية بسبب تجاهل الجمهور والإعلام لها
GMT 00:04 2020 الثلاثاء ,19 أيار / مايو
تنظيم "داعش" يعدم 11 شخصًا بالرصاص في شرق سورية
GMT 12:09 2020 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
"الهلال" السوداني و"الترجي" التونسي خسارة كارثية ومباراة لن تُمحى من ذاكرة الجماهير
GMT 20:02 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
باريس سان جيرمان يواجه تهمة "التمييز العنصري"
GMT 05:59 2018 الجمعة ,28 أيلول / سبتمبر
تعرفي على قواعد مكياج أصحاب البشرة السمراء
GMT 11:12 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
لاعبو فريق شالكه يستعدون لمواجهة بايرن ميونيخ
GMT 16:19 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
تعرف على موعد مباراة الاتحاد والقادسية في الدوري السعودي والقنوات الناقلة
GMT 00:57 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
المعلم يؤكَّد أنَّ واشنطن تستخدم "الكيميائي" لتبرير العدوان
GMT 20:54 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
دياز واثق من قوة الاتحاد امام الهلال
GMT 22:24 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
بي إم دبليو تصل الولايات المتحدة 8 كانون الأول الجاري
GMT 18:36 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
أهم قواعد إتيكيت زيارة امرأة في فترة ما بعد الولادة
GMT 11:23 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
الأرصاد الجوية المصرية تؤكّد أن الطقس معتدل على السواحل الشمالية
GMT 19:16 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يغرم الفيصلي الأردني 100 ألف دولار
GMT 11:27 2013 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الهيئة الاسلامية المسيحية : عام 2013 شهد اكبر حملة تهويدية استيطانية ضد القدس
GMT 00:16 2018 السبت ,17 آذار/ مارس
مدافع الهلال يؤكد أن حسم لقب الدوري سيكون في مباراة الأهلي
GMT 14:54 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
كاري يقود واريورز للفوز على سيلتكس في دوري السلة الأميركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
