إسرائيل توافق على وقف مؤقت لإطلاق النار مع إيران واشنطن وطهران تقتربان من اتفاق يشمل لبنان واليمن حادث في ملعب بأليخاندرو فيلانويفا يسفر عن وفاة شخص وإصابة العشرات الإمارات تعلن سقوط شظايا في دبي إثر اعتراض جوي ناجح دون إصابات مقتل شخص وإصابة أربعة في حادث سقوط شظايا بمنشآت حبشان للغاز في أبوظبي إسرائيل تعلن مقتل جمشيد إسحاقي مسؤول تمويل الأذرع الإيرانية اجتماع مرتقب بين مجموعة السبع ودول الخليج لبحث تطورات مضيق هرمز ترامب يقول أن إيران طلبت وقف إطلاق النار حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس جورج إتش دبليو بوش" تغادر قاعدة نورفولك لبدء مهمة عسكرية صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة

أخر الأخبار

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

مدونات » المزيد من المدونات

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

GMT 19:02 2016 الخميس ,17 آذار/ مارس

بقلم – الدكتورة شريفة أبو الفتوح

هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.

يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل

بقلم – الدكتورة شريفة أبو الفتوح

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة الأمريكية سيلينا غوميز

واشنطن - السعودية اليوم

وكالة الفضاء الأميركية (ناسا)

واشنطن - السعودية اليوم

الأمير هاري وميغان ماركل

لندن - السعوديه اليوم

المدافع الهولندي فرجيل فان دايك قائد نادي ليفربول

لندن - السعوديه اليوم

النوم

واشنطن - السعودية اليوم

ياسمين صبري بإطلالة كاجوال

القاهرة - السعودية اليوم