كيف يتخلص المرء من مرض القولون العصبي؟

-للتخلص من مرض القولون العصبي يتوجب عليك أولا الهدوء النفسي وتجنب القلق والتوتر المستمر والعصبية ما أمكنك ذلك، فهذه أهم الأسباب المباشرة لتكرر النوبات وزيادة حدتها، بالإضافة إلى تناول الأغذية المحتوية على الألياف مثل حبوب القمح الكاملة والخضراوات والفواكه، وشرب الماء، والأهم من هذا وذاك هو تفهم طبيعة المرض.