نصائح للتقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب
آخر تحديث GMT21:42:28
 السعودية اليوم -
أخر الأخبار

نصائح للتقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب

06:35 2018 الأربعاء ,07 شباط / فبراير GMT
 السعودية اليوم -
قراءة   24897
 السعودية اليوم -

نصائح للتقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب

هناك تغييرات عدة على نمط الحياة تساعد على الحد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، منها ما يلي: - تجنب التدخين. - الحفاظ على وزن صحي. - ممارسة النشاطات الجسدية لمدة 30-60 دقيقة في اليوم الواحد معظم أيام الأسبوع أو 60-90 دقيقة في حالة وجود وزن زائد، وذلك بعد استشارة الطبيب. - تجنب الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة والكولسترول والأملاح.
 السعودية اليوم -

هيفاء وهبي تتألق بإطلالات خضراء مستوحاة من جمال الربيع

بيروت ـ السعودية اليوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon