مشاكل وحلول

دلالات تؤكد أنك سعيدة من دونه أكثر مما كنت سعيدة معه

نجمع لك اليوم دلالات تؤكد أنك سعيدة من دونه أكثر مما كنت سعيدة معه بالرغم من شوقي اليك وحنينك للماضي أحبانًا فنحن نميل في بعض الأوقات للبقاء في علاقة فاشلة نجمع لك اليوم دلالات تؤكد أنك سعيدة من دونه أكثر مما كنت سعيدة معه بالرغم من شوقي اليك وحنينك للماضي أحبانًا فنحن نميل في بعض الأوقات للبقاء في علاقة فاشلة...المزيد

5 علامات تؤكد أنك في علاقة عاطفية مدمرة

ليس هناك أسوأ من أن تمضي حياتك في التبرير لشريكٍ يهينك ويقلل من شأنك ويدمّر حياتك من حيث لا تدرين! من هنا، وبعد أن كشفنا لك سابقاً أبرز الطرق التي ليس هناك أسوأ من أن تمضي حياتك في التبرير لشريكٍ يهينك ويقلل من شأنك ويدمّر حياتك من حيث لا تدرين! من هنا، وبعد أن كشفنا لك سابقاً أبرز الطرق التي...المزيد

التوقف عن اخبار الفتيات أنّ العنوسة هي نهاية العالم

لماذا يجب التوقف عن اخبار الفتيات أنّ العنوسة هي نهاية العالم ولماذا يجب أن نحارب جميعنا هذه الظاهرة التي توضع في خانة التصنيف غير العادل والتنمر وأحيانًا الظلم؟! في البداية لماذا يجب التوقف عن اخبار الفتيات أنّ العنوسة هي نهاية العالم ولماذا يجب أن نحارب جميعنا هذه الظاهرة التي توضع في خانة التصنيف غير العادل والتنمر وأحيانًا الظلم؟! في البداية...المزيد

نصائح للتركيز على الأهداف

إذا كنت تشعرين بالأسف حول أهداف يتعذر عليك تحقيقها، فالمفكرة وسيلة جيدة لتقييم ما حدث من خطأ وإمكانية تغيير ذلك. عالمة النفس سيسيليا دي فيليس، توضح كيف يمكنك إنشاء مفكرة إذا كنت تشعرين بالأسف حول أهداف يتعذر عليك تحقيقها، فالمفكرة وسيلة جيدة لتقييم ما حدث من خطأ وإمكانية تغيير ذلك. عالمة النفس سيسيليا دي فيليس، توضح كيف يمكنك إنشاء مفكرة...المزيد

كيف تواجهين إشكالية الإخفاق في العمل؟

في عملك أنت تطمحين دوماً لتحقيق النجاح والإنجاز، لكن الحقيقة أنك عندما تقومين بكل شيء يجب القيام به وتعلمين تماماً بأنك لم تقصري في أي شيء من ناحية التفكير والعمل في عملك أنت تطمحين دوماً لتحقيق النجاح والإنجاز، لكن الحقيقة أنك عندما تقومين بكل شيء يجب القيام به وتعلمين تماماً بأنك لم تقصري في أي شيء من ناحية التفكير والعمل...المزيد

ما الفرق بين حب التملك والرغبة

أحبه، كلمة تُبرر لك كل تصرفاتك تجاه شريكك، ولكن قد تكونين أسأت فهم مشاعرك وبالتالي حكمت على نفسك بحب هو ليس حباً في الحقيقة! فقد تكون مشاعرك تُعبّر عم هوسك أحبه، كلمة تُبرر لك كل تصرفاتك تجاه شريكك، ولكن قد تكونين أسأت فهم مشاعرك وبالتالي حكمت على نفسك بحب هو ليس حباً في الحقيقة! فقد تكون مشاعرك تُعبّر عم هوسك...المزيد

همسات للأم في أذن ابنتها المراهقة

ابنتك أصبحت فتاة مراهقة تضع أولى خطواتها على سلم الأنوثة والتفتح والجمال، وتنتظر وقع التغيرات التي تحدث لها على الآخرين، فهل ساعدتها؟ هل أعطيتها من ثقافتك وخبرتك كأم محبة لها، ابنتك أصبحت فتاة مراهقة تضع أولى خطواتها على سلم الأنوثة والتفتح والجمال، وتنتظر وقع التغيرات التي تحدث لها على الآخرين، فهل ساعدتها؟ هل أعطيتها من ثقافتك وخبرتك كأم محبة لها،...المزيد

كيفية التعامل مع الطفل في سن البلوغ

الطفل في سن البلوغ ..مواقفه المحرجة للآباء كثيرة ؛ حيث تسيطر عاطفة المراهقين على تفكيرهم العقلاني؛ بسبب التغيرات الهرمونية التي يمرون بها، والتي تشعرهم بالخوف وعدم الراحة أحياناً، ولذا يجب الطفل في سن البلوغ ..مواقفه المحرجة للآباء كثيرة ؛ حيث تسيطر عاطفة المراهقين على تفكيرهم العقلاني؛ بسبب التغيرات الهرمونية التي يمرون بها، والتي تشعرهم بالخوف وعدم الراحة أحياناً، ولذا يجب...المزيد

أفكار للاحتفال بعيد ميلاد صديقاتك

قد يبدو طرح أفكار للاحتفال بعيد ميلاد صديقتك في بعض الأحيان وكأنه مهمة شاقة أكثر مما يجب. حين تقع على عاتقك مسؤولية تحويل عيد ميلاد أعز صديقاتك إلى مناسبة خاصة، قد يبدو طرح أفكار للاحتفال بعيد ميلاد صديقتك في بعض الأحيان وكأنه مهمة شاقة أكثر مما يجب. حين تقع على عاتقك مسؤولية تحويل عيد ميلاد أعز صديقاتك إلى مناسبة خاصة،...المزيد

سلبيات تهميش الزوجة عاطفياً

الحياة الأسرية بين الزوجين تقوم على معادلة متساوية الجوانب، ولكن قد تحدث بعض السلوكيات بينهما تؤدي إلى خدش الحياة الزوجية التي تعتمد على أسس لا يمكن أن تبنى إلا بها، الحياة الأسرية بين الزوجين تقوم على معادلة متساوية الجوانب، ولكن قد تحدث بعض السلوكيات بينهما تؤدي إلى خدش الحياة الزوجية التي تعتمد على أسس لا يمكن أن تبنى إلا بها،...المزيد

علامات إخلاص الزوج لزوجته

هنالك بعض العلامات والمظاهر التي قد تكون دليلاً على مشاعر الحب النبيلة من قِبل الزوج تجاه الزوجة، وهو ما يجعل الزوجة في حالة معنوية مرتفعة، كما يقول الدكتور مدحت عبدالهادي هنالك بعض العلامات والمظاهر التي قد تكون دليلاً على مشاعر الحب النبيلة من قِبل الزوج تجاه الزوجة، وهو ما يجعل الزوجة في حالة معنوية مرتفعة، كما يقول الدكتور مدحت عبدالهادي...المزيد

طرق التخلص من الضغوط النفسية بفاعلية

لقد أصبح الضغط النفسي، أو الضغوط النفسية، من العبارات الشائعة للغاية في خضم الحياة المعاصرة، وما تحمله من أعباء اجتماعية واقتصادية وحروب ومشاكل.والضغط النفسي هو وضع صحي وطبيعي إلى حدّ لقد أصبح الضغط النفسي، أو الضغوط النفسية، من العبارات الشائعة للغاية في خضم الحياة المعاصرة، وما تحمله من أعباء اجتماعية واقتصادية وحروب ومشاكل.والضغط النفسي هو وضع صحي وطبيعي إلى حدّ...المزيد

نصائح لنكون والًدًًا مثاًليا

يمكن أن يكون للانفصال والطلاق تأثير تبعي على أي عائلة، وإذا كان هناك أطفال قد يكون الانفاصل كارثياً، وخاصة بسبب صراعات الحضانة والأبوة المشتركة.ولتجنب أي آثار سلبية مدمرة على الأطفال يمكن أن يكون للانفصال والطلاق تأثير تبعي على أي عائلة، وإذا كان هناك أطفال قد يكون الانفاصل كارثياً، وخاصة بسبب صراعات الحضانة والأبوة المشتركة.ولتجنب أي آثار سلبية مدمرة على الأطفال...المزيد

نصائح للتعامل مع أصدقاء شريك حياتك

نفس الهوايات، نفس الذوق في الموسيقى وحتى نفس دائرة الأصدقاء الذين يلتقيانهما لتناول وجبة خفيفة في الصباح ثم احتساء مشروب في المساء، هذه هي الصورة في أذهان الأغلبية عن الأزواج نفس الهوايات، نفس الذوق في الموسيقى وحتى نفس دائرة الأصدقاء الذين يلتقيانهما لتناول وجبة خفيفة في الصباح ثم احتساء مشروب في المساء، هذه هي الصورة في أذهان الأغلبية عن الأزواج...المزيد

6 نصائح للوقاية من فيروس كورونا في المدرسة والجامعة

باتت ظاهرة كورونا من أهم الأحداث العالمية خلال هذا العام، ولا يزال هذا الفيروس ينتشر في جميع أنحاء العالم. ضمن هذا الٳطار، البلدان تأخذ ٳحتياطاتها اللازمة للوقاية من فيروس كورونا باتت ظاهرة كورونا من أهم الأحداث العالمية خلال هذا العام، ولا يزال هذا الفيروس ينتشر في جميع أنحاء العالم. ضمن هذا الٳطار، البلدان تأخذ ٳحتياطاتها اللازمة للوقاية من فيروس كورونا...المزيد