الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
الحمل
القاهرة - العرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
- الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر GMT 22:45 2018 تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا يزيد من معدل ذكاء أطفالكِ
GMT 22:58 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الحمى أثناء الحمل تزيد من خطر تعرض الطفل للتوحدGMT 22:51 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أغذية تزيد من إدرار الحليب لدى الأم المرضعةGMT 23:06 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
مجموعة طرق للتخلص من الإمساك خلال الحملGMT 22:46 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السودانيGMT 22:45 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
تناول الأسماك مرة واحدة أسبوعيًا يزيد من معدل ذكاء أطفالكِأزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 10:54 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 19:57 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
الرئيس محمود عباس يهنئ أمير قطر بفوز منتخب بلاده ببطولة كأس أمم آسيا
GMT 18:07 2019 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
بيتزي يحذر لاعبي المنتخب من هذا الأمر قبل مواجهة لبنان
GMT 19:19 2018 الأربعاء ,04 تموز / يوليو
إطلالة ناهد السباعي الجديدة تعرّضها لانتقادات شديدة
GMT 02:22 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
زوجان أستراليان يُؤسّسان منزلًا متكاملًا تكلفته 80 ألف دولار
GMT 09:12 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد عشبة "اليانسون" الغني بالفيتامينات للصحة الجسمية والنفسية
GMT 03:56 2015 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
فتاة تعاني من البرص تستعيد حياتها بعد سرقة أطرافها في تنزانيا
GMT 13:29 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
د.مجدي بدران يكشف فائدة غسل الأيدي على المخ
GMT 10:10 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
جولة داخل منشأة "لوفات" آخر مصنع للمنسوجات في بريطانيا
GMT 11:14 2020 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تسريب صور تكشف تصميم "هاواوي ميت 40" و"ميت 40 برو"
GMT 06:54 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
أفخم المجوهرات العالمية بأسلوب هيفاء وهبي
GMT 05:31 2020 الخميس ,04 حزيران / يونيو
تعرف على أبرز المعلومات المهمة عن تنظيف محرك السيارة
GMT 07:10 2019 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
رانيا يوسف تثير جدلا جديدا وهجوم ناري من الجمهور
GMT 10:39 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
الاتحاد يتلقى ثاني خسارة في البطولة العربية لكرة الطائرة
GMT 15:36 2019 الإثنين ,18 شباط / فبراير
وفاة عروس إثر تسرّب غاز السخان بمنزلها في المنيا
GMT 01:42 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تتوصَّل إلى سبب أحد أكثر أنواع الحساسية شيوعًا
GMT 03:14 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
دببة قطبية بيضاء تغزو إحدى المناطق في شمال روسيا
GMT 01:42 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
الصادق المهدي يحذر من انقلاب داخلي في السودان
GMT 22:28 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
رامي مالك يحصد جائزة أفضل ممثل رئيسي في حفل BAFTA 2019 عن دوره في فيلم Bohemian Rhapsody
GMT 16:18 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير
"تيريزا ماي تزور بروكسل الخميس لمتابعة الـ"بريكست"
GMT 01:47 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
العاهل الأردني في إسطنبول ويبحث مع أردوغان قضايا المنطقة
GMT 05:43 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
حنان مطاوع تخوض سباق رمضان المُقبل بـ"لمس أكتاف"
GMT 00:34 2019 الثلاثاء ,29 كانون الثاني / يناير
ريهام عبد الغفور تؤكّد سعادتها لاشتراكها في مسرحية "الملك لير"
GMT 18:12 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
سامي الجابر يُعلّق على هاشتاج “محيط الرعب”
GMT 07:03 2019 السبت ,26 كانون الثاني / يناير
"تجمع المهنيين السودانيين" يصعّد احتجاجاته ويدعو إلى مسيرة "الزحف الأكبر"
GMT 00:18 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
"مجلس النواب الأردني يقر مشروع قانون "العفو العام
GMT 02:21 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير
يحيى الفخراني "سعيد" بتكريمه في مهرجان المسرح العربي
GMT 15:33 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
بليسكوفا تتوج بلقب بطولة بريسبان على حساب الأوكرانية تسورينكو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك