الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT01:16:32
آخر تحديث GMT01:16:32
تعتمد على الجلوس لمدَّة نصف ساعة في حالة تأمُّل
الأطبَّاء ينصحون بممارسة تقنيَّة "بوذا" لعلاج الضَّغط النَّفسي
تقنيَّة "بوذا" تساعد على التَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي
نيوريورك – مادلين سعادة
نيوريورك – مادلين سعادة
ينصح فريق من الأطبَّاء الأميركيِّين بممارسة تقنيَّة "بوذا"، للتَّخلُّص من أعراض القلق النَّفسي والضُّغوط التي يتعرَّض لها الشَّخص في حياته اليوميَّة، بحيث لاحظ الأطباء زيادة حالات المرضى المتردِّدين عليهم بسببها، والذين يعانون في الوقت الحاضر لهذه الأعراض.
وتعتمد تقنية "بوذا" على الجلوس لمدة نصف ساعة في حالة التأمل بعيدا عن المشاكل اليومية
التي يتعرضون لها، فقد أثبتت هذه الفترة نجاحها في تخفيف أعراض القلق والضغط النفسي، ويستطيع الأطباء بكل ثقة أن يقولون إن فاعليتها أفضل بكثير من فاعليات العقاقير المهدئة لهذه الأعراض.
- الخميس ,19 آذار/ مارس GMT 21:34 2026 نظام ذكاء اصطناعي روسي يساعد الأطباء في اكتشاف أورام القولون والمستقيم
- الأربعاء ,18 آذار/ مارس GMT 10:45 2026 عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال بحسب العمر وما ينبغي على الأهل معرفته
- الأحد ,15 آذار/ مارس GMT 18:31 2026 دراسة تكشف أن التغذية الصحيحة بعد سن الستين تحافظ على العضلات والدماغ والمناعة
- الأحد ,15 آذار/ مارس GMT 18:14 2026 انخفاض نسبة تدخين السجائر بين البالغين في الولايات المتحدة إلى أدنى مستوى تاريخي ٩٫٩٪
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:55 2026 السعودية تعزز الرعاية الصحية لضيوف الرحمن بإطلاق منطقة القلب الآمن في الحرم المكي
- الجمعة ,13 آذار/ مارس GMT 00:07 2026 باحثون يكتشفون دواء واعد لعلاج توقف التنفس أثناء النوم وتحسين جودة النوم
GMT 21:34 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
نظام ذكاء اصطناعي روسي يساعد الأطباء في اكتشاف أورام القولون والمستقيم
GMT 10:45 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال بحسب العمر وما ينبغي على الأهل معرفته
GMT 19:13 2026 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
أفضل مشروبات لتقليل أعراض الربو والالتهابات
GMT 18:31 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
دراسة تكشف أن التغذية الصحيحة بعد سن الستين تحافظ على العضلات والدماغ والمناعة
GMT 18:14 2026 الأحد ,15 آذار/ مارس
انخفاض نسبة تدخين السجائر بين البالغين في الولايات المتحدة إلى أدنى مستوى تاريخي ٩٫٩٪
GMT 16:55 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تعزز الرعاية الصحية لضيوف الرحمن بإطلاق منطقة القلب الآمن في الحرم المكي
GMT 22:08 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
عصير الشمندر غني بالنترات لدعم الدورة الدموية وتوسيع الأوعية
GMT 00:07 2026 الجمعة ,13 آذار/ مارس
باحثون يكتشفون دواء واعد لعلاج توقف التنفس أثناء النوم وتحسين جودة النوم
أسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورة - السعودية اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل...المزيدريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور على "حكاية نرجس"
القاهرة - السعودية اليوم
كشفت الفنانة ريهام عبد الغفور عن رأيها في النجاح الكبير الذي حققه مسلسلها "حكاية نرجس"، والذي خاضت به السباق الدرامي الرمضاني الحالي، حيث نالت شخصيتها إعجاب الجمهور، وأشاد المشاهدون بأدائها المتقن. وتحدثت ري...المزيدترامب يستخدم تروث سوشيال لإدارة الحرب ويهدد بضرب حقل غاز إيراني
واشنطن - السعودية اليوم
في مشهد غير تقليدي لإدارة الحروب الحديثة، يقود الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، جزءًا كبيرًا من خطابه السياسي والعسكري عبر منصته الرقمية تروث سوشيال في سلوك يثير جدلًا واسعًا داخل الأوساط السياسية والاستراتيجية، ب...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 11:59 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
يبشرك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً
GMT 18:37 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
لا تضع نفسك في ظروف صعبة ولا تغرق نفسك بالهموم
GMT 19:11 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تتخلص هذا اليوم من الأخطار المحدقة بك
GMT 13:55 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 03:59 2014 السبت ,05 إبريل / نيسان
منظمة حظر الأسلحة الكيميائيّة تؤكِّد نقل 12 شحنة من سوريّة
GMT 03:41 2018 الخميس ,10 أيار / مايو
نورا عفيا تعتبر أيقونة صيحات الموضة لأزياء المحجبات
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 06:13 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 15:26 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
رئيس مجلس الشورى البحريني يلتقي برئيس الجمعية الوطنية الكوري
GMT 00:20 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
مارتن غريفيث يعلن اليمن يمر بمنعطف خطير ولا بديل عن التسوية السياسية
GMT 18:16 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
إبنة عمرو دياب تكشف عن هوية حبيبيها وتعبر له عن حبها
GMT 09:10 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
حجم البقعة النفطية امام سواحل الصين تضاعف 3 مرات خلال اربعة ايام
GMT 23:40 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد السلة يوافق على مشاركة منتخب الرجال في بطولة ألبرت شويترز الدولية
GMT 08:34 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
أزياء أنيقة بأسعار مناسبة وطابع أنثوي من "سابو سكيرت"
GMT 21:56 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
شركة "آبل" تنوي إطلاق جهاز ايباد بشاشة منحنية
GMT 22:38 2016 الأحد ,22 أيار / مايو
"العرب اليوم" يرصد خريطة توزيع المسلسلات الدرامية على الفضائيات في رمضان
GMT 02:34 2017 الأحد ,14 أيار / مايو
"القرش" من أشهر مطاعم المأكولات البحرية في الصين
GMT 18:22 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير
أكسسوارات بسيطة تختارها النجمات ليبدون جميلات في الصور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك