الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:43:59
آخر تحديث GMT13:43:59
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 15:30 2026 منظمة الصحة العالمية تؤكد أن النشاط الاجتماعي يحد من خطر الإصابة بالخرف
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 07:27 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن أن إصابات إيبولا في الكونغو أضعاف الأرقام الرسمية
- الثلاثاء ,14 تموز / يوليو GMT 01:44 2026 تسجيل 122 إصابة بفيروس "النوروفيروس" في البرتغال والسلطات تحقق في مصدر العدوى
- الإثنين ,13 تموز / يوليو GMT 04:56 2026 إمكانية تشخيص الاكتئاب عبر تحليل الدم تشكل ثورة في الطب النفسي
- السبت ,11 تموز / يوليو GMT 01:17 2026 الصحة العالمية تؤكد أن المدى الفعلي لتفشي "إيبولا" في الكونغو الديمقراطية أربعة أمثال البيانات الرسمية
GMT 15:30 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تؤكد أن النشاط الاجتماعي يحد من خطر الإصابة بالخرف
GMT 13:34 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
دراسة تربط بين التلوث البلاستيكي وزيادة مخاطر أمراض القلب
GMT 07:27 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تعلن أن إصابات إيبولا في الكونغو أضعاف الأرقام الرسمية
GMT 01:44 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
تسجيل 122 إصابة بفيروس "النوروفيروس" في البرتغال والسلطات تحقق في مصدر العدوى
GMT 04:56 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
إمكانية تشخيص الاكتئاب عبر تحليل الدم تشكل ثورة في الطب النفسي
GMT 01:17 2026 السبت ,11 تموز / يوليو
الصحة العالمية تؤكد أن المدى الفعلي لتفشي "إيبولا" في الكونغو الديمقراطية أربعة أمثال البيانات الرسميةGMT 01:48 2026 الجمعة ,10 تموز / يوليو
اكتشاف علمي ينسف نظرية عمرها عقود حول الإصابة بالملاريا
GMT 01:16 2026 الجمعة ,10 تموز / يوليو
ارتفاع حصيلة الوفيات بسبب الإيبولا في الكونغو إلى 600قرار قضائي يمنع محاكمة رياض سلامة في جناية التعدّي على الدستور
بيروت ـ السعودية اليوم
أعلن الوكيل القانوني للحاكم السابق لمصرف لبنان، المحامي وسيم الغاوي، أن الهيئة الاتهامية في بيروت قررت بتاريخ 14 تموز/ يوليو 2026 منع المحاكمة عن الحاكم السابق لمصرف لبنان رياض سلامة في جناية التعدّي على الدستور المن...المزيدأحمد السعدني يعزز حضوره في السينما والمنصات خلال صيف 2026
القاهرة ـ السعودية اليوم
يشهد موسم أفلام صيف 2026، نشاطًا فنيًا ملحوظًا للفنان أحمد السعدني، حيث يُعزز حضوره لدى الجمهور عبر شاشات السينما والمنصات الرقمية، من خلال عملين سينمائيين جديدين، يغلب عليهما التنوع ما بين الرومانسي واللايت كوميد...المزيددعوى تتهم "ميتا" باستخدام الذكاء الاصطناعي لتسريح الموظفين
واشنطن - السعودية اليوم
تقدّم عددٌ من موظفي "ميتا" بدعوى قضائية تتهم شركة التواصل الاجتماعي العملاقة باستخدام أنظمة الذكاء الاصطناعي التي أدت إلى تسريح عددٍ أكبر من الموظفين ذوي الإعاقة ومن كانوا في إجازات يكفلها القانون، بحسب ما نش...المزيد
GMT 00:20 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
ترامب يتوعد بهزيمة إيران قريبًا وواشنطن توسّع ضرباتها قرب مضيق هرمز وبندر عباس
GMT 04:25 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
نيويورك تايمز تتحرك قضائيًا ضد إدارة ترامب دفاعًا عن حرية الصحافة
GMT 22:01 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
الأرجنتين تهزم إنجلترا بهدفين مقابل هدف واحد وحرب "الفوكلاند" تشعل الجدل قبل المباراة
GMT 04:06 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
خزانة الملابس المفتوحة تتصدر صيحات ديكور 2026
GMT 07:16 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
إيران تشدد على أن مضيق هرمز "خط أحمر" وتحذر من استهداف بنيتها التحتية
GMT 08:46 2026 الخميس ,16 تموز / يوليو
تامر حسني يدرس العودة إلى الدراما في رمضان 2027
GMT 16:21 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
إنفانتينو يدعو إلى توسيع كأس العالم ويمنح الدول الكبرى أملا جديدا
GMT 10:13 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الحكم الأميركي إسماعيل الفتح يدير مواجهة الأرجنتين وإنجلترا في نصف نهائي المونديال
GMT 04:22 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
ميسي يشعل اعتراضات الإنجليز على الحكم المغربي – الأميركي
GMT 12:14 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تشعر بالإرهاق وكل ما تفعله سيكون تحت الأضواء
GMT 14:41 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الجيش الأمريكي يقصف مواقع نفطية في خوزستان ويصعد عملياته ضد إيران
GMT 08:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتاح لك فرصًا جيدة في العمل وتفاجىء الآخرين ببعض الإجراءات
GMT 02:00 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
تناولي ملعقة من القرفة والترمس والحلبة لتفقدي وزنك
GMT 22:52 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
رئيس "الفيفا" يؤكد أنه سعيد بتقنية الفيديو في كأس القارات
GMT 13:18 2020 الإثنين ,18 أيار / مايو
ثلاثون حربًا وحب كتاب جديد للكاتبة صفاء الهبل
GMT 22:41 2020 الأربعاء ,04 آذار/ مارس
المغرب يعلن إقامة جميع مبارياته المحلية والقارية بدون جمهور
GMT 10:29 2020 الأحد ,19 كانون الثاني / يناير
تامر أمين يطلب طلبًا غريبًا من عادل إمام
GMT 21:46 2018 الأربعاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
نصائح لتكثيف الحواجب للتمتع بإطلالة أنيقة تعرفي عليها
GMT 10:11 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج القوس الإثنين 6 أكتوبر/تشرين الأول 2020
GMT 04:57 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
مدرب المنتخب العراقي يُحذر من تأثيرات أحداث بغداد على اللاعبين
GMT 17:46 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرب الهلال يجهز الفريق لمواجهة الوحدة الأحد المقبل
GMT 03:14 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو
بليبل يؤكد أن "أرباب العمل" يحظى بأهمية استثنائية
GMT 07:29 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
تعرّف على مواعيد مباريات بطولة أمم أفريقيا الأحد
GMT 11:54 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
الكشف عن حجم إصابة أليساندرو فلورينزي نجم روما
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك