البطل الانكليزي توم برايس يكشف النقاب عن برنامجه الغذائي غير المعقول

لندن ـ سامر شهاب كشف (23 عامًا) النقاب عن نظامه الغذائي غير المعقول والذي  جعله إلى الآن محتفظا بلقبه وذلك لتناوله ما يقرب من 18 كيلو غرامًا من اللبن يوميًا، هذا و يحصل جسمه يوميًا ما يقارب 10.000 سعر حراري، وهو ما يعادل 4 أضعاف ما يحتاجه الرجل للقيام بأعمال بدنية ورياضية، حيث يتكون إفطاره من 10 لتر من الحليب يحتوي على كم هائل من السعرات الحرارية بالإضافة إلى 12 من "الويتابيكس"، و عصيدة مخلوطة مع مسحوق البروتين و الآيس كريم .

هذا و قال "إنه يحصل على الكثير من السعرات الحرارية والتي تقدر بما يقرب من  10.000 سعر حراري يوميًا ولهذا فهو في حاجه إلى تناول اللبن بالكمية الكبيرة هذه" ، و أضاف  "إنه يحصل على سعرات حرارية عالية من خلال تناوله للبن حتى يستطيع أن يظل في نطاق المنافسة على البطولة وليظل كما هو أقوى رجل في انكلترا تحت سن( 23 عامًا)"،  كما يسير على نفس خطى أبطال سابقين مثل أقوى رجل في العالم لمدة 5 سنوات وهو ماريوس بودازينوفسكى والبطل الانكليزي الأسطوري جيف كابس.

و يشار إلى أن البرنامج الغذائي اليومي لبرايس يبدأ بالإفطار الذي يتكون من 10 لتر من الحليب يحتوى على كم هائل من السعرات الحرارية بالإضافة إلى 12 من الويتابيكس، وبعد تناول الويتابكس يقوم بتناول عصيدة مخلوطة مع مسحوق البروتين و الآيس كريم .
أما الغداء فيتناوله برايس مرتين يوميًا وهو تحديدًا عبارة عن دجاجه من الحجم العائلي، و العشاء غالبا ما يتكون من وجبه غنية جدًا بالبروتين، وذات سعرات حرارية عالية وهى غالبا تتكون من 12 قطعة من اللحم المطهي مع رقائق الشيبسي ..السناكس، وهى عبارة عن وجبات خفيفة ذات محتوى عالٍ من البروتين .

و يقوم برايس بعد إفطاره الكبير هذا بتناول وجبتين كبيرتين كل يوم أثناء التمرين وهى أساسا عبارة عن دجاجه من الحجم العائلي إضافة إلى وجبات تحتوى على نسبة عالية من البروتينات والمواد النشوية كما انه يتناول أيضا الباستا بين هذه الوجبات لرفع مستوى  طاقته طوال اليوم.
و يذكر أن برايس يعمل مهندسًا  للكمبيوتر وأثناء عمله يجري بعض من التمارين وقدر عدد ساعات التمرين الأسبوعية بنحو 35 ساع. ويقول برايس "إنه يحتفظ بجسم رشيق وأنه لا يميل إلى السمنة و يحب اللبن كثيرًا وذلك منذ صغره لهذا هو يتناول اللبن الذي يحتوى على سعرات حرارية عالية".

ويضيف برايس إنه "يفضل شراء المواد الغذائية بكميات كبيرة، لذلك ينفق  ما يقرب من 40-50 جنية استرليني في الأسبوع".
كما أنه يستمتع بالتمارين في الصالة الرياضية  على الرغم من كون ذلك شاقا، ويقول أيضا "إنه حصل على المركز الثاني فى البطولة التي أقيمت في بريستول".
وأضاف "إنه استطاع رفع 320 كيلوغرامًا وهو مجموع ما رفعه 4 متسابقين في بطولة "تورجان" لأقوى رجل في بريطانيا  كما انه استطاع رفع أوزان 225 و أيضا 280 كيلوغرامًا .