دراسة حديثة تؤكد بأن تناول فيتامين "دي" له آثار سلبية على كبار السن

كشفت دراسة حديثة أن إعطاء كبار السن مكملات فيتامين D يزيد من خطر الوقوع، مشيرة إلى أن النتائج جاءت على خلاف نصائح الـ "NHS"، التي توصي بإعطاء المرضى أقراص فيتامين D لتعزيز قوة عظامهم.

وأوضح الباحثون أن سببًا واحدًا يجعل تلك الحبوب خطرة وهي أنها تجعل المرضى أكثر نشاطًا، وهذا يعني أن لديهم فرصة أكبر في الوقوع.

 ودرس الباحثون من مستشفى جامعة زيوريخ في سويسرا 200 حالة من الرجال والنساء فوق سن 70 والذين قد سبق لهم السقوط. وتم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات، اثنتان منهم أعطيت جرعات عالية من فيتامين D لأكثر من عام. وخلال سير التجربة، نحو 60% من الـ 200 سقطوا، والذين تم إعطائهم جرعة عالية من العقار كانوا أكثر عرضة للسقوط بالفعل.

وأفاد المؤلف الرئيسي للدراسة هايكه بيشوف فيراري، بأن "كبار السن (المتقاعدين) الذين تناولوا جرعة أعلى من فيتامين D لم يشهدوا تحسنا، بل كانوا على قدر أعلى من الوقوع".

وأضاف، "اعتبر ذلك تأثيرًا ضارًا خلال الأشهر الستة الأولى من التجربة، واحتفظوا بتأثير تلك الجرعة خلال الأشهر الستة الماضية".  ولم يتضح السبب في أن المجموعة التي تناولت جرعة أعلى كانوا يسقطون في كثير من الأحيان، ولكن المكملات الغذائية قد تجعلهم يشعرون بأنهم أكثر نشاطا، وبالتالي وضعوا أنفسهم في خطر أعلى من السقوط.

 وتوصي المبادئ التوجيهية الحالية لـ NHS أن الكبار في سن 65 فيما فوق، ينبغي أن يتناولوا الفيتامين كل يوم لتقوية عظامهم. حيث أن المصدر الرئيسي للفيتامين هو رد فعل كيميائي في الجسم والذي يتطلب أشعة الشمس على الجلد. ولكن معظمنا لا يحصل على كفايته من أشعة الشمس لأننا نقضي الكثير من الوقت في الأماكن المغلقة. كما تشمل المصادر الأخرى كالأسماك الزيتية والبيض وحبوب الإفطار المدعمة. أما نقص فيتامين D يمكن أن يسبب ضعف أو تشوهات العظام.