الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:02:45
آخر تحديث GMT16:02:45
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم
القاهرة - العرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامGMT 10:45 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتكGMT 10:55 2019 الثلاثاء ,10 كانون الأول / ديسمبر
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتكGMT 23:42 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتكGMT 23:13 2019 السبت ,03 آب / أغسطس
فيتامين سي يقوّي جهاز مناعتكترمب يعلن إغلاقًا جزئياً رغم التوصل لاتفاق تمويل في اللحظة الأخيرة
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت الحكومة الفيدرالية الأمريكية إغلاقاً جزئياً، بعد أن بدأ انقطاع التمويل رسمياً منتصف ليل السبت بتوقيت شرق الولايات المتحدة، رغم أن مجلس الشيوخ وافق في اللحظات الأخيرة على اتفاق تمويل يغطي معظم الوكالات حتى س...المزيد
"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن - السعودية اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدفاطمة غندور توثّق الذاكرة والإنسان في كتابها الجديد "مصر في عيون ليبية"
القاهرة - شيماء عصام
في كتابها الجديد «مصر في عيون ليبية»، تفتح الكاتبة والصحفية الليبية فاطمة غندور نافذة إنسانية على مصر، لا بوصفها مكانًا عابرًا أو موضوعًا للكتابة، بل كمساحة معيشة وتجربة ممتدة تشكّلت عبر التفاصيل اليومية وا...المزيد
GMT 14:33 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
غوتيريش يُحذر من انهيار مالي في الأمم المتحدة بسبب تأخر الدول الأعضاء في السداد
GMT 15:49 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
وثائق جديدة تكشف مراسلات بين إبستين وإيلون ماسك وتزعم علاقات غير شرعية لبيل غيتس
GMT 16:02 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
سوريا وإسرائيل تستعدان لاستئناف محادثات أمنية وسط صراع النفوذ الإقليمي
GMT 14:10 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
بزشكيان يؤكد أن ترمب ونتنياهو وأوروبا أثاروا التوتر في احتجاجات إيران
GMT 15:10 2026 السبت ,31 كانون الثاني / يناير
تباين في ردود الفعل مع انطلاق عرض الفيلم الوثائقي عن ميلانيا ترامب
GMT 19:44 2026 الجمعة ,30 كانون الثاني / يناير
المدينة المنورة تستضيف الجلسة الثالثة للمجلس الاستشاري للمعلمين لتطوير الأداء التعليمي
GMT 21:49 2017 الأحد ,15 كانون الثاني / يناير
مطالبات عدة برحيل مالك نادي فالنسيا بيتر ليم
GMT 10:15 2020 الخميس ,27 آب / أغسطس
صورة لجيجي حديد تحصد نحو 4 ملايين إعجاب خلال ساعة
GMT 13:54 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
تعرف على أكثر 20 صورة فوتوغرافية قوة وتأثيرًا في 2018
GMT 01:19 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
امرأة تكشف كواليس قصتها مع عملية "تجميد بويضاتها"
GMT 03:01 2018 الإثنين ,12 آذار/ مارس
التركيز على الامتحانات سبب فشل طلاب "الشهادة الثانوية"
GMT 06:04 2018 السبت ,03 آذار/ مارس
تشديد التركيز على عمليات اختطاف الطالبات في نيجيريا
GMT 21:02 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
اتحاد اليد المصري يعتمد برنامج إعداد المنتخب استعدادًا لأمم أفريقيا
GMT 13:58 2017 الأحد ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير النفط يرعى فعاليات تدشين جمعــية مهندســي البترول العالمية في البحرين
GMT 12:58 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
يحيى الشهري يدخل تاريخ الدوري السعودي بصناعة 44 هدفًا
GMT 22:10 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تعليم جدة يدشن مبادرة "كلنا أونلاين" لنشر ثقافة الانترنت الآمن
GMT 23:01 2016 السبت ,28 أيار / مايو
منتجع لاغونا فوكيت من أرقى المنتجعات السياحية الآسيوية
GMT 02:07 2015 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
كتاب جديد يكشف التصميم الداخلي لمنازل المجلس البريطاني
GMT 07:11 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
تعرف علي توقعات أحوال الطقس في السودان الجمعة
GMT 14:00 2017 الخميس ,01 حزيران / يونيو
"كبائن النوم" المبتكرة في مطار دبي مثل أكواخ الإسكيمو
GMT 01:16 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
السباح الاسترالي مكفوي يتفوق على ماجنوسن في بيرث
GMT 20:56 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
طريقة إعداد شراب التمر هندي بأسلوب بسيط
GMT 18:44 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
علي البليهي يشكر جماهير الهلال على الاستقبال الحافل
GMT 14:47 2017 الإثنين ,27 شباط / فبراير
الباطن يتعاقد مع لاعب الوسط محسن العيسى
GMT 18:58 2016 الأحد ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
لاعب المنتخب العراقي هيثم كاظم يقرر اعتزال كرة القدم
GMT 21:17 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
مواجهات بين الجيش الإسرائيلي وشبان فلسطينيين في القدس
GMT 17:01 2020 السبت ,15 آب / أغسطس
نادين نجيم تحتضن طفليها من داخل المستشفى وتكشف عن جروح للمرة الأولى
GMT 10:11 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
نصائح ذهبية لمساعدة الأطفال على النجاح في التعلم عن بُعد
GMT 04:41 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
العاهل السعودي يصدر أمرا ملكيا بشأن إقامة صلاة التراويح بالحرمين الشريفين
GMT 23:53 2020 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
عائلة هندية تسمى مولودتها الجديدة بـ"كورونا" وتكشف تفاصيل جديدة
GMT 16:04 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
فايلر يؤكّد أنّ تأهّل الزمالك في دوري الأبطال لن يؤثّر على الأهلي
GMT 11:17 2020 الخميس ,02 كانون الثاني / يناير
سيارتان «BMW Z4» و60 قسيمة شرائية للمتسوقين في مركز صحارى
GMT 01:32 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
روتين مدته 20 دقيقة فقط يحمي من 7 أشكال من السرطان
GMT 13:33 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
إعلان قائمة طائرة تونس الأولية لتصفيات طوكيو 2020
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك