أسرار "الفجل" في الرشاقة والجمال

يحتوي الفجل على العديد من الخصائص الطبية، ليس فقط في جذوره، ولكن أيضًا في أوراقه، وتعتبر جذور وأوراق الفجل من اقوي المهدئات ومدرات البول ومقويات العضلات، الفجل مصدر جيد لمضادات الأكسدة، والمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية.

فوائد جذور الفجل وأوراقه للصحة:
يحتوي الفجل على معادن الكالسيوم والفسفور والحديد ويحفز الشهية والنمو، فالمعادن مهمة لأنها تساهم في تكوين العظام والأسنان والدم وعضلات الفك ،ومنبه للهضم، وينقي الدم والكلى والمثانة ومفيد أيضا للنساء الحوامل.

فوائد الفجل:
1- خفض الكولسترول
2- ضغط الدم
3- منشط طبيعي للكبد
4- له أثار وقائية ضد سرطان الرئتين والجهاز الهضمي
5- يساعد على خفض نسبة السكر بالدم.
6- يمنحك الشعور بالشبع دون الحصول على سعرات حرارية كبيرة فهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على الكثير من المياه، لذلك فهو يعتبر غذاء جيدًا للرجيم.
7- يحتوي الفجل على فيتامين ج والفسفور والزنك ومركبات فيتامين ب وهي جميعا لها خصائص مفيدة للبشرة والجلد.
8- مضادة للدغات الحشرات
9- يمكن استخدام الفجل الأسود لعلاج مشاكل القشرة والشعر الدهني وتساقط الشعر.