الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:19:01
آخر تحديث GMT14:19:01
باحثون يؤكدون أنّ العدس حل مثالي لإنقاص الوزن
العدس
القاهرة - العرب اليوم
أكَّدت دراسة حديثة أنَّ العدس يعد من أفضل البقوليات إنقاصًا للدهون يليه حمص الشام واللوبيا، وكشفت عن أن البروتين الموجود في هذه البقوليات له تأثير مباشر على وزن الجسم والدهون والكوليسترول في الدم ، كما ثبت احتواء هذه البقوليات على أحماض أمينية مفيدة للجسم ولها تأثير خافض للدهون.
وجرى دراسة التأثير البيولوجي لهذه البروتينات على كمية الغذاء المتناول, ووزن الجسم النهائي إذ أن لها تأثيراً مباشرًا في خفض الوزن الكامل والنسبي لبعض أعضاء الجسم, مع خفض مستوى الدهون والبروتينات والكوليسترول الكلي في الدم.
و تنصح الدراسة بضرورة التنوع في تناول هذه البقول لتكمل بعضها البعض من حيث القيمة الغذائية للبروتين.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامالاقتصاد السعودي يختتم 2025 بزخم تنموي قوي
الرياض - السعودية اليوم
اختتم الاقتصاد السعودي عامه المالي 2025 بزخم تنموي قوي، محققاً توازناً استراتيجياً فريداً بين الإنفاق التوسعي الجريء، والحفاظ على رصانة المركز المالي. وأظهرت الميزانية إيرادات إجمالية بقيمة 1.112 تريليون ريال (296.5 مل...المزيدهند صبري تكشف أن تعاونها مع أحمد خالد صالح في مناعة تجربة مؤثرة
القاهرة - السعودية اليوم
أعربت الفنانة هند صبري عن تأثرها الكبير بتجربة تعاونها مع الفنان أحمد خالد صالح في مسلسل «مناعة»، مؤكدة أن العمل حمل لها مشاعر خاصة نظراً لعلاقتها القوية بوالده الراحل خالد صالح، الذي سبق أن جمعتهما أعمال فني...المزيدهيوماين السعودية تبدأ تشغيل منظومات كوالكوم للذكاء الاصطناعي داخل مراكز بياناتها
الرياض - السعودية اليوم
تشهد شركة هيوماين السعودية خطوة استراتيجية جديدة في مسار بناء بنيتها التحتية للذكاء الاصطناعي، مع بدء تشغيل منظومات متكاملة من حلول "كوالكوم" داخل مراكز بياناتها. قال طارق أمين الرئيس التنفيذي للشركة: "الي...المزيدتطوير جامع المنسف في الزلفي ضمن مشروع الأمير محمد بن سلمان للمساجد التاريخية
الزلفي - السعودية اليوم
في إطار العناية بالمساجد التاريخية وإعادة إحيائها بما يحفظ قيمتها الدينية والمعمارية، يواصل مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية جهوده في تطوير عددٍ من الجوامع العريقة في مختلف مناطق المملكة، تأكي...المزيد
GMT 10:38 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
زيلينسكي يؤكد فشل بوتين في تحقيق أهدافه خلال الغزو الروسي لأوكرانيا
GMT 13:42 1970 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
الأمير محمد بن سلمان والرئيس السيسي يناقشان أمن المنطقة وتعزيز التعاون الثنائي في جدة
GMT 13:51 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
السعودية تفتح التسجيل لحج 1447هـ للمواطنين والمقيمين داخل المملكة
GMT 13:58 2026 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
محمد عبده ينفي شائعة الاعتزال ويتمتع بصحة جيدة
GMT 06:20 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 09:55 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 20:28 2020 الثلاثاء ,28 كانون الثاني / يناير
الأردن يعلن موقفه من خطة السلام الأميركية
GMT 02:12 2019 الخميس ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ديكورات المنزل 2019: أبرز قطع الأثاث الدارجة لمنزل عصري
GMT 13:01 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
"الأرصاد" تعلن خريطة التقلبات الجوية في مصر
GMT 14:22 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
بنحليب والصرخة المجنونة
GMT 14:25 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
كلية الآداب والعلوم الإنسانية بجامعة الملك عبدالعزيز تعلن عن توفر معيد
GMT 14:47 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
المركز الوطني للأرصاد يحذر من رياح نشطة على أجزاء من منطقة تبوك
GMT 21:52 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
موجوروزا تصعد لربع نهائي بطولة مونتيري
GMT 10:47 2019 الجمعة ,22 آذار/ مارس
دراسة تكشف اختفاء 85% من الأحياء المائية الرئيسة في الخليج العربي
GMT 19:08 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
باهبري يعتذر لرئيس الفيحاء بسبب تصريحاته الأخيرة
GMT 12:31 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
حمدالله يبدي جاهزيته للمشاركة مع الفريق النصراوي
GMT 09:04 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
نتائج سلبية للمنتخب المصري ببطولة إفريقيا للرماية في كوريا الجنوبية
GMT 21:50 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
طريق إعداد ساندويتش البسكويت بالآيس كريم
GMT 16:54 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
بوتين يظهر مهرولًا لدى وصول طائرته في هلسنكي قبيل اجتماع ترامب
GMT 02:42 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
إرسال خبراء لفحص الآثار المصرية المضبوطة فى إيطاليا
GMT 18:31 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
تعرف علي سعر الدرهم المغربي مقابل الفرنك السويسري الاحد
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك