الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:53:58
آخر تحديث GMT18:53:58
ممارسة رياضة اليوجا لعلاج مرض عرق النسا
باريس ـ أ.ش.أ
أوضح طبيب العظام الفرنسى انطونى – تشنج أن اللجوء إلى الراحة فى حالة الإصابة بعرق النسا هى فكرة خطأ وإنما يفضل الحركة الخفيفة وممارسة بعض التمارين العضلية خاصة رياضة اليوجا ، كما أن العلاج بالإبر الصينية مفيد فى حالة تكرار الآم عرق النساء ، ويفضل عدم اللجوء للعمليات الجراحية ونظام الحياة التى يتبعها الشخص يقى من التعرض لعرق النساء مثل زيادة الوزن وعدم الحركة ويشير الطبيب الفرنسى الى أن الآم عرق النسا تتمركز فى الإرداف والفخذ والساق وهى ناتجة عن ضعف العصب فى أسفل الظهر على آخر فقرة قطنية وغالباً ما تكون بسبب الانزلاق الغضروفى وهذه الأعراض تظهر نتيجة رفع أشياء ثقيلة أو التعرض لضغوط عنيفة وفى بعض الحالات تكون أعراضها شاذة بمعنى أن الآم العرق ليست دائماً واحده وإنما تختلف من حالة إلى أخرى حيث تتركز الآلام فى أسفل الظهر فقط ، لذلك فأن أجراء الأشعة مهم لتحديد الآلام.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامأوبك+ تتجه لزيادة إنتاج النفط في يونيو رغم اضطرابات الإمدادات وتصاعد التوترات الإقليمية
واشنطن - السعودية اليوم
أفاد مصدران مطلعان على توجهات أوبك+، قبيل اجتماع التحالف المقرر عقده الأحد، بأن سبع دول أعضاء فيه اتفقت مبدئيا على رفع أهداف إنتاج النفط بنحو 188 ألف برميل يوميا في يونيو حزيران، مواصلة بذلك خططها رغم انسحاب الإ...المزيدهاني شاكر أمير الغناء العربي سيرة فنية حافلة وأعمال خالدة
القاهرة - السعودية اليوم
هاني شاكر اسم لمع في عالم الغناء العربي هاني شاكر هو مطرب وممثل مصري بارز، يُلقب بـ"أمير الغناء العربي". يُعتبر من عمالقة الفن في الجيل الحديث، وحقق شهرة واسعة بصوته الرومانسي. شغل منصب نقيب الموسيقيين في مصر، ...المزيدماسك يتهم أوبن إيه آي باستغلال العمل الخيري لتحقيق أرباح تجارية
واشنطن - السعودية اليوم
بعد أسبوع من بدء محاكمة إيلون ماسك ضد سام ألتمان، التي تجمع بين قطبين في عالم التكنولوجيا في قضية قد يكون لها تداعيات كبيرة على شركة أوبن إيه آي، أوضح المدعي رسالته الأساسية لهيئة المحلفين. قال ماسك، أغنى شخص في الع...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي - السعودية اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيدميسي يسجل هدفه رقم 100 مع إنتر ميامي رغم خسارة الفريق أمام أورلاندو سيتي في الدوري الأميركي
واشنطن - السعودية اليوم
GMT 12:13 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
نتنياهو يوجه بإطلاق مشروع لإحباط تهديد المسيرات ويؤكد جاهزية الطيران للوصول إلى سماء إيران
GMT 13:51 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
نتفليكس تطلق واجهة جديدة للهواتف لتعزيز تجربة المستخدم
GMT 17:23 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الفصائل الفلسطينية تتمسك برفض بحث ملف السلاح قبل تنفيذ المرحلة الأولى من اتفاق وقف إطلاق النار في غزة
GMT 14:21 2026 الأحد ,03 أيار / مايو
الخارجية السعودية تؤكد دعمها لقرارات البحرين لحماية أمنها واستقرارها
GMT 17:32 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
آمال وحظوظ وآفاق جديدة في الطريق إليك
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 11:08 2020 الأحد ,10 أيار / مايو
بريشة : هارون
GMT 01:48 2020 الإثنين ,04 أيار / مايو
ختام دورة تدريبية للصحافيات حول مهارات الرصد في التوعية الحقوقية
GMT 01:01 2020 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
واشنطن تسلم مصر والسودان وإثيوبيا مسودة اتفاق حول سد النهضة
GMT 15:02 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
فريق "واما" يستعد لتسجيل أغاني ألبومهم الجديد
GMT 21:41 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
5 جرحي إثر حريق داخل المنطقة الصناعية في سكيكدة
GMT 08:25 2020 الجمعة ,08 أيار / مايو
رحلات شهر عسل مختلفة افتراضية من المنزل
GMT 03:52 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
ثلاثي ريال مدريد مؤهل لأفضل فريق في اليوروليج
GMT 16:37 2019 الثلاثاء ,08 تشرين الأول / أكتوبر
سميرة سعيد تُغنى فى “مسقط” تشرين الأول الجاري إحتفالًا بيوم المرأة العُمانية
GMT 19:09 2019 الأربعاء ,31 تموز / يوليو
هايدي موسى تقترب من 2 مليون مشاهدة بأغنية أنا اتعودت
GMT 05:18 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
كرم جبر يُشيد بقوة العلاقات بين مصر والولايات المتحدة
GMT 11:37 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
مانشيني يعلّق على تصريح بالوتيلي بشأن رفض اللعب مع المنتخب الإيطالي
GMT 23:31 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
الهلال يكشف طبيعة إصابة البرازيلي إدواردو
GMT 10:47 2019 الأحد ,03 شباط / فبراير
ريال مدريد يستضيف نظيره ديبورتيفو ألافيس على ملعب "سانتياجو بيرنابيو"
GMT 00:48 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
"رشاد تفضل الصلصال الحراري عن "السيراميك
GMT 16:04 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
بيليتش يُفصح عن خطته لنقل "الاتحاد" إلى تحقيق الفوز
GMT 18:58 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
المقاولون يتقدم على الاهلي بهدف احمد علي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك