الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:00:11
آخر تحديث GMT00:00:11
7 قطع فاكهة وخضراوات تجعلك سعيد
لندن ـ وكالات
أظهرت دراسة أجراها فريق من خبراء الأغذية البريطانيين على80 ألف بريطاني أن الشعور بالسعادة والراحة يتزايد مع تناولهم لعدد من ثمار الفاكهة والخضروات.
وذكرت الدراسة أن التناول الأمثل هو سبع قطع من هذه الفاكهة والخضروات في اليوم أي ما يعادل 560 جراما للوصول إلى هذه النتيجة.
وقد قام خبراء التغذية بتحليل مجموعة الأحاسيس الذي يشعر بها الإنسان بعد تناوله لهذه الخضروات والفاكهة مثل الرضي والسرور والسعادة في الحياة وأيضا الضيق أو الاكتئاب فتبين وجود بعض أنواع من هذه الفاكهة والخضروات هي التي تساعد على هذا الشعور مثل الجزر والفلفل والموز وصفار البيضة والبطاطا.
- الجمعة ,10 تموز / يوليو GMT 09:08 2020 5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراض
- الأحد ,28 حزيران / يونيو GMT 07:58 2020 فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظام
GMT 18:50 2023 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
طرق طبيعية وفعالة للتخلص من آلام الظهر
GMT 11:47 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أطعمة عليك تناولها يوميًّا للحفاظ على القلب و البشرةGMT 11:43 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
القرنفل يساعد فى علاج العديد من الامراضGMT 11:40 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
البطاطا تفيد القلب والبشرة والخصوبةGMT 11:37 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 11:34 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
أبرز فوائد تناول السلطة الخضراء الغنية بالأملاح والمعادنGMT 09:08 2020 الجمعة ,10 تموز / يوليو
5 أعشاب ينصح بها خبراء الصحة لتقوية المناعة والوقاية من الأمراضGMT 07:58 2020 الأحد ,28 حزيران / يونيو
فوائد الأناناس على الصحّة ودوره في محاربة تلف الخلايا وتقوية العظامتواصل تراجع أسواق الأسهم الآسيوية لليوم الثالث وسط ارتفاع طفيف في أسعار النفط
سنغافورة - السعودية اليوم
واصلت أسواق الأسهم في عدد من الاقتصادات الآسيوية خسائرها لليوم الثالث على التوالي، في ظل حالة من الحذر تسود المستثمرين، بالتزامن مع ارتفاع طفيف في أسعار النفط العالمية على خلفية التوترات الجيوسياسية في الشرق الأو...المزيدمايا دياب تؤكد دعمها الكامل لدينا الشربيني و تنتقد فوضى مواقع التواصل
بيروت ـ السعودية اليوم
أكدت الفنانة اللبنانية مايا دياب دعمها الكامل للفنانة دينا الشربيني في أزمتها الأخيرة، والزج باسمها في واقعة انفصال الفنان كريم محمود عبد العزيز وزوجته، مشددة على أن مساندتها لها تُعد «أقل واجب»، خاصة في ظل ...المزيدتغريدة إيلون ماسك عن الإمارات تثير إعجاب الآلاف
واشنطن - السعودية اليوم
لاقت تغريدة من الملياردير الأميركي إيلون ماسك، بشأن دولة الإمارات، شعبية وإقبالا كبيرا على منصة "إكس"، مساء الإثنين. وردا على تغريدة لمؤسس تطبيق "تيلغرام" الروسي، حول الأمان في دولة الإمارات، جاء ماسك لي...المزيدمتحف البحر الأحمر منصة معرفية ترتكز على رمزيات الفن الإسلامي المعاصر
الرياض - السعودية اليوم
يفتح متحف البحر الأحمر أبوابه للزوار في مشهد ثقافي يستند إلى عمق التاريخ ويتطلع في الوقت ذاته إلى آفاق الفن الإسلامي المعاصر. ويقدم المتحف فعاليات متعددة الأبعاد تجمع بين المعرفة والجمال والتجربة التفاعلية، في بر...المزيد
GMT 14:31 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
كاتس يشكر هيغسيث على الدعم الأميركي في الدفاع عن الإسرائيليين ضد تهديدات إيران
GMT 23:57 1970 الخميس ,05 آذار/ مارس
ترامب يعلن تأييده لهجوم كردي و واشنطن تطلب مساعدة أوكرانيا ضد مسيرات إيران
GMT 17:28 2026 الخميس ,05 آذار/ مارس
عبدالفتاح السيسي ورئيس الوزراء اليوناني يبحثان تطورات الأوضاع الإقليمية
GMT 15:10 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
المفاجآت هي سيدة الموقف في حياتك العاطفية هذا اليوم
GMT 02:06 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
الكشف عن أفضل صور فوتوغرافية في مجال العلوم
GMT 18:59 2019 الخميس ,31 تشرين الأول / أكتوبر
وزير المالية السعودي أحرزنا تقدماً في عمليات الإصلاح مقارنة بالدول الأخري
GMT 06:42 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
تويوتا تطور نظامًا لتخفيف حوادث الضغط المفاجئ على دواسة الوقود
GMT 11:40 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
إشادة ألمانية بمصنع "مرسيدس" الجديد في روسيا
GMT 14:04 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
الرئيس الأميركي ترامب يلتقي إمبراطور اليابان الجديد
GMT 00:11 2018 الأربعاء ,07 آذار/ مارس
اتحاد الرماية في "ورطة" بسبب البطولة العربية المقامة في شرم الشيخ
GMT 22:22 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
تمتعي بشهر عسل لا يُنسى في جزر الإمارات الخلابة
GMT 04:51 2014 الخميس ,01 أيار / مايو
رياض الخولي ضيف شرف في مسلسل "صاحب السعادة"
GMT 16:19 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
الجسمي يحتفل باليوم الوطني السعودي في جدة وانتصارات أكتوبر في القاهرة
GMT 02:29 2015 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
كلاركسون يبحث البدء في مشروع جديد بعد تصميم منزله
GMT 22:20 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
يلدريم يُعزي مسعود بارزاني لمقتل عدد من البيشمركة
GMT 03:14 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
وكالة الحياة البرية في زيمبابوي تعلن بيع 35 فيلًا للصين
GMT 00:55 2016 الإثنين ,12 كانون الأول / ديسمبر
ما هي الطرق لجعل الطفل ناجحًا دراسيًا؟
GMT 18:42 2017 الخميس ,12 كانون الثاني / يناير
محمد كنو لاعب الاتفاق مطمع الأندية الكبرى
GMT 17:29 2016 الأحد ,02 تشرين الأول / أكتوبر
قناة "النيل للدراما" تعلن عرض المسلسل المخابراتي "العميل1001"
GMT 17:49 2016 الثلاثاء ,10 أيار / مايو
سعد الدين بهلول يطرح مجموعته الجديدة من فساتين السهرة باللون الكحلي
GMT 10:00 2017 الأربعاء ,25 كانون الثاني / يناير
عطر Lady Million الأمثل لقضاء عيد حب مختلف
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك