الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
أبرزها النشويات من الخبز والأرز والبطاطا والفواكه
أطعمة يُنصح بتناولها للمتعافين من "كورونا" تعرف عليها
البروتين بمختلف أنواعه
لندن - السعودية اليوم
قدمت خبيرة تغذية مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص الذين تعافوا من الإصابة بفيروس كورونا المستجد "كوفيد 19"، وفي أكدت اختصاصية التغذية مايا غاريوس أنه: من الضروري التركيز على أطعمة صحية تقوي المناعة في الجسم وتعيد القوة إلى الفرد، بعد انتهاء فترة العلاج وشفاء المصاب من كورونا.وأضافت الخبيرة في شؤون التغذية: "لذا، يجب تناول البروتين بمختلف أنواعه من الحليب ومشتقاته، والمشتقات الحيوانية من أجل تجديد الأنسجة"، كما نصحت بتناول: "النشويات من الخبز والأرز والبطاطا للحصول على الطاقة إضافة إلى الفواكه والخضار لتزويد الجسم بالفيتامينات والمعادن الغذائية".
وأوضحت أنه "في المحصلة، تقوم هذه التعليمات الغذائية على تناول الشخص طعاما متنوعا ذا نوعية جيدة وكمية مناسبة بعيدا عن الأطعمة الدسمة وكميات كبيرة من الملح والسكر"، مشيرة إلى أن الفرد عند إصابته بفيروس كورونا، تحدث لديه مضاعفات تؤدي إلى خسارة الوزن دون قصد، خاصة أن تأثيراتها تكون على حاستي التذوق والشمّ، ما يقلل من تناوله للطعام.
قد يهمك أيضاّ:
8 فواكه وأطعمة يمكنها منح الشعور بالسعادة في فترة الحجر المنزلي
GMT 01:19 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
5 جينات قد تفسر سبب وفاة الشباب الأصحاء بكوروناGMT 12:57 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
4 أطعمة غير متوقعة لإنقاص الوزن في فصل الشتاءGMT 01:45 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الكيوي يحميك من عدوى كورونا ومن سرطان القولونGMT 01:46 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
خبراء يكشفون فضل حليب الأم في مقاومة الرضع لعدوى كوروناGMT 16:03 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
السعودية تواصل التوسع في فتح مراكز التطعيم ضد «كورونا»أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 22:21 2017 السبت ,21 كانون الثاني / يناير
3 خطوات فعّالة لماكياج رومانسي ذي إطلالة رقيقة
GMT 08:49 2017 الأربعاء ,01 شباط / فبراير
"النخيل الدرقاوي" يمنح السياح أجمل وقت في أحضان الرفاهية
GMT 21:26 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
ليفربول يفقد مدافعه لوفرين بعد إصابة عنيفة
GMT 04:40 2016 الثلاثاء ,23 آب / أغسطس
المتطرف أحمد فقيه المهدي يعتذر عن تدمير الأضرحة الإسلامية المقدسة في تمبكتو
GMT 05:22 2016 الأربعاء ,31 آب / أغسطس
إيران تدير حربًا سرية في سورية وتنفق المليارات من مقر سري بالقرب من مطار دمشق
GMT 01:57 2020 الأربعاء ,19 شباط / فبراير
دراسة تؤكد أن النظر في الهاتف يصيبك بجفاف العين
GMT 14:14 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
الإسكان المصرية تنفذ مشروعات طرق في 6 أكتوبر بـ5.3 مليار جنيه
GMT 18:51 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
اتحاد الفروسية القطري ينظم بطولة الريان الدولية لقفز الحواجز
GMT 01:15 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
نجوم قرروا البُعد عن المنافسة في دراما رمضان 2018 واكتفوا بالإعلانات الإعلانات
GMT 00:28 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
عبد الكبير الوادي يكشف كواليس انضمامه إلى اتحاد طنجة
GMT 14:51 2017 الأربعاء ,27 أيلول / سبتمبر
جزر غالاباغوس تسعى الى احياء نوع من السلاحف كان يعتبر مندثرا
GMT 23:40 2014 الجمعة ,18 إبريل / نيسان
"القصر الورديّ" تُحفة فنيّة للبيع مقابل 8.2 مليون إسترليني
GMT 23:45 2017 الإثنين ,08 أيار / مايو
طريقة إعداد المهلبية التركية قازن ديبي
GMT 11:35 2015 الجمعة ,03 تموز / يوليو
السياحة التونسية في مواجهة الإرهاب
GMT 05:05 2016 الخميس ,05 أيار / مايو
وهم «التركيع» وخطورة «التصعيد»
GMT 22:47 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
امرأة أرماني تتحوّل إلى شابة عصرية في أسبوع الموضة في لندن
GMT 20:08 2016 الثلاثاء ,12 كانون الثاني / يناير
كريب السوسيس والجبن الرومي
GMT 05:38 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
قطر داخل قدر الضغط
GMT 21:24 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر
جامعة جدة تطلق برامج لاستقطاب الطلاب الموهوبين
GMT 09:58 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"هيرمس" لتصميم أثاث المنازل تحتفل بمضي 200 عام على انطلاقها
GMT 13:58 2016 السبت ,05 آذار/ مارس
انهيار الفنانة المصرية رجاء الجداوي عقب وفاة زوجها حسن مختار
GMT 11:29 2015 السبت ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الرئيس التونسي الباجي قائد السبسي يصل إلى باريس ويلتقي هولاند
GMT 03:38 2016 الأربعاء ,06 تموز / يوليو
نشر 29 رسالة من توني بلير إلى جورج بوش قبل حرب العراق
GMT 04:35 2016 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير
36 مليون ريال أرباح مشروع للأسماك في جازان
GMT 22:24 2017 الثلاثاء ,25 تموز / يوليو
نادي بشيكتاش التركي يتعادل مع بلد الوليد الإسباني وديًا
GMT 09:06 2014 الثلاثاء ,08 إبريل / نيسان
أسعار المحاصيل في سوق محصولات الأبيض
GMT 18:29 2014 الأربعاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
المصمّم المغربي خالد ماضي يختار نقوش جلد الحيوان لفساتين السهرة
GMT 04:03 2016 الإثنين ,21 آذار/ مارس
ابنة المتطرف خالك شاروف تؤكد مقتله العام الماضي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك